很多人都有这样的体验，在冬天，当皮肤冷的时候会感到发痒。皮肤冷的时候发痒，这是一个很常见的现象，有很多人都会出现这样的情况。
当我们遇到冷的时候，皮肤就会发痒，但是有些人的皮肤特别是四肢也会出现瘙痒。这种现象在医学上叫作皮肤冷过敏。今天，我们就来聊聊这个话题。
一、皮肤瘙痒本身就是一种复杂的现象
皮肤瘙痒是一种常见的症状，但并不是所有人都会有这种情况，这是一个复杂的问题。在临床上，我们可以把皮肤瘙痒分为生理性和病理性两种。
而病理性瘙痒就比较复杂了，常见的有神经性、真菌性、过敏性和混合性瘙痒。神经性发痒也称为神经性皮炎，就是由于各种原因导致的皮炎，以皮肤干燥、脱皮和瘙痒为主要症状。
而真菌性痒疹则包括头癣、体股癣等，其以皮肤潮红和丘疹为主要症状。另外还有一种混合性的瘙痒即过敏性皮炎。
二、如果你的皮肤在冬天发痒，干燥可能是罪魁祸首
冬天的时候，天气很冷，所以会导致皮肤出现瘙痒的症状，但是你知道吗？如果没有保暖措施，寒冷会引起皮肤瘙痒。
另外，在寒冷的天气里皮肤容易干燥、缺水，也会引起瘙痒。
三、如何舒缓干燥瘙痒的皮肤
当我们的皮肤干燥时，我们可以通过一些方法来缓解瘙痒。
1.洗完脸后，用毛巾擦干皮肤，然后涂上保湿霜、甘油等。2.在洗澡时，不要使用肥皂或沐浴露，可以用热水和沐浴液冲洗。3.尽量不要使用刺激性强的药物，如酒精、化妆品等。
四、如果您的瘙痒伴有荨麻疹，您可能有另一种皮肤状况
很多人认为，当皮肤冷的时候，应该是过敏症状加重，其实这种说法是不正确的。冬天皮肤冷，并不是过敏，而是寒冷刺激引起的冷过敏反应。
五、冬天皮肤冷痒的时候，应该吃什么食物？
冬天皮肤冷痒，多是因为人体新陈代谢功能减退，导致血液循环不畅，血管弹性下降，血管通透性增加而导致皮肤出现瘙痒、干燥。
那么多吃一些含维生素B的食物就能改善血液循环。比如动物肝脏可以补充维生素B族铁和蛋白质，比如牛肉、羊肉、动物肝脏等食物可以补充蛋白质和脂肪。
多吃一些新鲜蔬菜（含有丰富维生素C，维生素E，锌等微量元素）。适当运动锻炼身体提高代谢功能。保持良好的心情，适当的进行睡眠。
多饮温水，少喝冷水，避免刺激皮肤导致瘙痒加重。