小李一直以来都有一个困扰，就是他自己无论什么时候甩一甩头都能够弄出大雪纷飞的效果，其实也就是他头皮屑比较多。平常如果是夏天，自己的头皮屑还能够少一点，但如果一到冬天就很容易出现大量头皮屑，弄得他衣服上都是的。
这样的问题弄得小李很是尴尬，寻常人见到他都认为他是几天没有洗头了，但事实上小李每天都洗头但并不会有什么改善。因为这件事情，小李也开始尝试使用网上的一些说法来帮助自己改善头皮屑的问题，例如什么啤酒洗头，生姜擦头皮等等，基本上都是没什么用，甚至还有变本加厉的态势。面对这样的情况，小李没有医院治疗，医院小李才知道自己原来是生病了，在医生的帮助下一段时间后小李的头皮环境得到了改善，之前大量掉头皮屑的情况缓解了不少。
其实掉头皮屑这种问题很常见，很多人都有自己的对抗妙招。但有时候发现自己无论怎么洗头头皮屑都没有办法改善的时候，其实应该多想想自己是不是身体出现了问题。
头皮屑总是存在，可能和2种疾病有关
1、溢脂性皮炎
这种疾病是一种炎症性的皮肤表现，目前发病原因尚不明确，可能和细菌感染，心理焦虑，激素水平等多种问题有关。日常生活中，如果出现溢脂性皮炎的人除了会有大量头皮屑以外，其实还是很容易分辨的。光是从名字就能够看出来，溢脂其实就是这类人群头皮出油往往严重，很多时候头发都非常油腻清洗后还会反复发作，并且还会伴随着皮肤瘙痒，油腻性臭味等问题。
2、头癣
头癣通常情况下都是因为一些细菌或者真菌感染导致的问题，这种疾病通常情况下年龄小的孩子更容易出现。患者往往会感觉头皮瘙痒忍不住抓挠，但这样发反而会增加感染扩大的风险，通常情况下都是不建议抓挠。出现这样的问题主要使用抗感染药物进行涂抹，往往将头上的头发剪掉进行治疗。因为头发上也会残留真菌细菌，因此需要将这些头发进行妥善处理。这种疾病是有一定传染风险的，需要引起重视。
上述两种疾病是最常出现导致我们出现大量头皮屑的原因。日常生活中，我们出现头皮屑问题应该想到自己是否是因为患病引起的，医院诊断治疗才能够从根源上解决问题。
日常生活中，我们出现头皮屑应该怎么应对?
很多人出现头皮屑之后除了洗头，其他完全不知道自己应该干什么。但事实上，很多时候洗头只能够暂时缓解，解决不了实际性的问题。当我们出现头皮屑往往都和身体内激素分泌，外界刺激有关，首先我们应该保证清淡的饮食避免吃一些过于辛辣刺激，过于油腻的食物，这些食物可能会刺激头皮导致头皮屑问题的加重。并且当出现头皮屑问题时，我们还应该保证充足的睡眠，这样能够在一定程度上改善身体的内分泌，每天八小时睡眠配合饮食锻炼，能够在一定程度上帮助我们缓解问题。
头皮屑其实也不算是小问题，很多时候和我们的个人形象直接挂钩。出现问题之后，我们应该医院接受正规检测和治疗，这样才能够更好地解决问题。
参考资料：
《脂溢性皮炎病因为何?这篇文章讲全了》实用皮肤病学杂志-10-02