前几天，今年32岁的主持人沈梦辰发了一张自己“斑秃”的照片，立刻上了微博热搜，网友讨论沸腾了。
不止脱发，斑秃也困扰了很多年轻人....有网友在评论区晒出同款：“被工作折磨的秃头少女。”
01
什么是斑秃？
斑秃，俗称“*剃头”，就是头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑，一片或数片，一般无自觉症状。严重者可出现全秃。
斑秃的形成更多的是跟个人免疫力、遗传、情绪紧张和内分泌相关，女主持沈梦辰就是因为精神压力和作息不规律导致的头顶斑秃，这类型的斑秃不用慌！平时可以通过自我调节让斑秃自愈，如放松身心、作息规律，不要熬夜，饮食健康，不吃过油腻食物，不酗酒，增强锻炼等。
虽然一部分病情轻微的斑秃患者可以自愈，但还是建议大家遇到类似脱发的情况，不要擅自用药，需要到专业的皮肤科就诊确认病情；还有一些疾病如头癣、红斑狼疮、毛囊炎、梅*等也表现为类似的脱发，如果没有及时诊断和治疗很可能耽误病情。
02
正常掉发or斑秃，自己如何判断呢？
一般来说，人有10万根左右的头发，正常情况下每天都要掉50-根头发。如果每天脱发的数量在此范围内，不要过度紧张啦~远大于根的话，就得尽早去看医生哦。
判断自己是否斑秃医院做毛发镜检查，除了能判断是否是斑秃，还能监测病情的活动性，看是不是会继续脱发。
03
斑秃的原因
关于斑秃到底是何原因引起的，尚不明确，但是普遍认为可能与免疫系统障碍、遗传因素关系较大，另外，感染因素、精神心理因素、神经创伤以及内分泌也会对斑秃产生一定影响。
1、精神压力
从相关的古代记载可以得知，斑秃的病因主要是精神压力。在临床上也发现如果短时间内出现了比较剧烈的情绪变化，会使体内的内分泌以及腺体分泌发生一系列的异常，从而最终导致了斑秃的发生。
2、*副作用
从饮食中摄入了有*有害物质，或者身体的皮肤接触到了不良物质，可能会超出身体所能承受的范围。此时，会引起表皮神经以及免疫系统的障碍，容易导致斑秃的发生。比如有些人可能会在烫发后发生斑秃的问题，就是这种原因引起的。
3、免疫系统问题
免疫系统出现异常是导致斑秃的主要原因之一，局部的噬菌细胞可能会将毛囊判定为异常的入侵者，从而对其进行攻击，引起短时间内的脱发。这种原因引起的脱发通常会持续48小时左右，等到身体进行了调整，恢复正常后会停止脱发。
4、内分泌异常
女性容易在产后出现斑秃，主要是因为体内的女性荷尔蒙分泌减少，无法给头发提供充足的生长激素。但通常通过一段时间的恢复和调理，脱发会得到恢复，一般需要半年左右的时间。一些甲状腺疾病的患者也会合并斑秃，主要与甲状腺功能亢进有关。
5、环境因素
有些斑秃患者属于习惯性斑秃，而且带有地域性的特点。在某个特定的环境和地点生活时，斑秃的发病率就会增高，如果变换了环境，发病率会明显的降低。这主要与水土、饮食等生活因素有关系。
04
斑秃自救指南
如果您已经斑秃了，那么请注意以下事项：
紫外线强的日子记得给秃块涂点防晒再出门；
戴帽子、假发等来保护头皮免受阳光照射。
斑秃除了自我调节，还可以使用糖皮质激素促进头发快速重新长出，这是一种强大的抗炎药，涂抹局部也可注射或口服。此外，还可以选择戴假发或者假发片进行遮饰。日常生活中尽量减少洗头频率，室内工作者一周洗两三次即可，水温以30℃为宜，除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群，才需要每天洗一次。减少烫染次数，减少对头发的损伤。放松心态，生活规律，头发自然就保住了。平时也可以多按摩头皮，促进头皮血液循环，对长头发有好处。
两手十指分开，用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理，使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。
此外，平时可多吃百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁、海参、大虾、黑芝麻、核桃仁、丝瓜、青鱼、藕、荠菜、玉米等可帮助毛发生长。
*芪参首乌炖猪脑
材料：猪脑2副，何首乌30克，*参15克，北*芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量
做法：猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用；红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、*参、北*芪洗净备用；将所有材料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水，盖上盖子隔火炖4小时，最后加盐调味即可。
功效：生发乌发、补肾益精
来源：最紧要健康GRT、广州日报
本文图片来源于网络
#往期推荐#
#湿气重的女人易得这4种妇科病！赶快get小妙招除除湿
#脸上长*褐斑没救了？中医治疗有妙方！
#你是哪一种乳房疼痛？需要治疗吗？
#经期同房会导致不孕？男女生都要看看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇