破译白癜风绝密档案 http://m.39.net/pf/a_6185625.html纵观西医对脱发（这里特指普脱）的治疗，基本围绕着局部用药（如米诺地尔），加上内服调节（如非那雄胺）,还有就是植发，还有一些林林总总的洗护用品，有效果吗？肯定有！——但脱发人群满意吗？这里可以让大家投投票！实际上，脱发的人群更多是个什么样的标签？油腻！熬夜！失眠！加班！精神压力大！饮食不节！脸色差！大病后！术后！放化疗法后！。。。。各位脱发友们，上述的各种状况，你对标了几个？如果”局部用药、内服药、手术、洗护品”可以改变上面的状况，那么本中医认为这些方法不错！可是，它们都没能改变这样状况啊，所以，我们治疗脱发只靠那几样东西，能行吗？大伙别忽视了一个非常重要的因素：除了遗传，诸多疾病都来自于我们不良的生活习惯！那什么样的不良习惯才会导致脱发呢？下面就要好好的静下心来给自己对对标，如果你真想自己长出一头浓密的黑发，那么你一定要重视起本文给你的提示！对于头皮上毛发的多或少，我们用很简单的逻辑分析：一、一根毛发的一生：每根毛发的一生和人的一生类似！人的一生都会经历“出生（婴幼儿期）——成长发育（青春少年期）——平衡持续（青中年期）——逐渐衰老（中老年期）——死亡（**期）”，毛发则经历三个期：“生长期——消退期——休止期”。1、生长期：毛发由无到有，由短到长，一直在成长，约-4年；、消退期：毛发停止生长，约-4周；3、休止期：毛囊上移，毛根变浅，毛发开始逐渐脱落，约-4个月。（休止期后，新的毛囊生成，又启动新的毛发生长）二、整个头皮的毛发基本数据：人的头发，约10万根，正常状态下，生长期：约85-90%；消退期：约-3%；休止期：约10%。每天脱落根以内均是正常的。三、发量的多少是什么决定？从上面的逻辑关系我们可以得出结论：休止期的毛发占比如果维持在少于10%，头皮区的毛发自然显多而浓密，休止期的毛发占比超过约10%，随着此比例的增大，头皮区的毛发数量就会越来越少。四、如何保持浓密的头发？促进生长！减少休止！（一）保证毛发的营养供给库从现代医学看毛发的营养，看似太复杂，涉及角蛋白、色素、微量元素、维生素、三大能量物质、及其吸收、代谢等等，如果要去评估这些精细的物质，难度非常大！为了更简洁明了的的把握毛发的营养，本医生从中医的角度去阐述。中医对于毛发的观点：1、“发为血之余”：清·汪宏《望诊遵经》：“经血气盛，则美而长……气血俱少，则其处不生……察知经络之部位，可知其血气之盛衰“——人体气血充足时，毛发生长盛。、“肾其华在发”：肾气的盛衰，能通过头发的状态显露出来。3、”肝藏血，肾藏精“：精血可互相资生。肾精足肝血便得养，肝血盈，肾精才能盛。血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中精气的充盛也有赖于血的滋养。（二）畅通毛发营养的供应通道1、“肝藏血”：从足厥阴肝经循行的路线可以发现，身体毛发密集部位多为足厥阴肝经所到之处。人体毛发密集的位置主要是头部、眼睛、胡须、阴部和腋窝。这些部位都是足厥阴肝经或直接循行，或通过支脉到达。、”肺主皮毛":重点在皮不在毛。"皮之不存，毛将焉附"，毫毛发须附属于皮，自然与肺也密切相关。皮肤的代谢功能障碍，也会导致毛发的营养供应障碍！五、如何具体的防止脱发（一）避免对”血“的损害：1、脾胃是后天之本，是气血生成的根本——要避免伤害脾胃的因素，确保生血的源源不断；（1）避免情志伤脾：“思伤脾”——避免长时间思考；（）饮食规律：一日三餐，定时定量；（3）食物选择：”甘入脾“：过甜的食物会伤脾（常吃甜食的人往往舌苔厚腻，易起痰，皮肤易有湿疹、体内油脂容易堆积）——忌过甜；（4）尽量避免不必要的伤胃的药物摄入：如大多数消炎止痛药（不少人会未经医生自行服用）、激素类药等；（5）如果脾胃已有问题：一定要找脾胃消化科医生治疗。、“肝藏血”——维护肝胆，确保血库充足；（1）避免情志伤肝：”忧伤肝“——避免长时间忧郁；（）食物选择：“酸入肝”——过度的酸味食物会伤肝，所以要避免，如柠檬、醋等；（3）尽量避免不必要的伤肝的药物摄入：如有的抗凝血药、他汀类药、抗生素药、抗真菌药、退烧药等；（4）不要熬夜：中医认为：阳主动，阴主静。夜晚来了，人就要睡眠，充足的睡眠才能保证白天的消耗得到修复，长期的熬夜必然透支、损伤肝之阴血。（长时间失眠的人，必然存在阴虚内热）（5）如果肝胆已有问题：一定要找肝胆消化科医生治疗。（二）避免对”肾气“的损害：1、避免情志伤肾：”恐伤肾“——改善生活、工作环境，避免受到惊吓；、食物选择：“咸入肾”——过度的咸味食物会伤肾，所以要避免，如咸鱼、咸菜等腌制品；3、尽量避免不必要的伤肾的药物摄入：如氨基糖甙类药物，非甾体消炎止痛药物，抗肿瘤药等；4、未成年人避免过于早就同房：曾见一病友10岁就开始SY，0来岁就性功能障碍，yin毛枯*，谢顶，连女朋友都不敢找——在身体仍处于生长发育的早期，肾精还没长充足，就早早的人为消耗了，这个代价不可谓不大。5、成年人避免房事过频密：曾在门诊见不少年轻男女，以一夜来4、5次为豪，好像次数越多就越自豪一样，——这是透支，人体内的物质是有相对稳定的生长水平的，过度消耗了，直接就影响功能了。6、不要熬夜：中医认为：阳主动，阴主静。夜晚来了，人就要睡眠，充足的睡眠才能保证白天的消耗得到修复，长期的熬夜必然透支、损伤肾之阴精。（长时间失眠的人，必然存在阴虚内热）7、如果肾脏已有问题：一定要找专业泌尿科医生治疗。（三）避免对”肝经循行“的损害：1、避免情志伤肝：”忧伤肝“——避免长时间忧郁，这类女性常常会出现乳腺增生、子宫肌瘤等，正是因为肝气郁滞，肝经疏导功能出现障碍所致的。肝经不通，血之运行亦不通，所以往往也出现了毛发的不健康状态。、避免不良运动损伤肝经：一些持久的大负荷运动（如健身房的器械运动、长时间的三大球类运动、长跑运动）必然导致运动部位的肌筋膜（中医认为：肝主筋）持续紧张，如果不能在运动后及时放松，那么就很容易导致运动部位及相关部位的软组织劳损，这时，肝经的气血循行就会明显受限——所以运动是好的，但也要张弛有度，在运动前热好身，运动后及时放松！（四）避免对“肺主皮（毛）”功能的损害：1、头皮区的损害一定要及时就医：如外伤可能导致的疤痕、如头皮局部的感染（常见的有真菌感染即头癣）——一定要找专业的皮肤科医生处理；、避免头皮的物理伤害：如长时间用热风吹风——建议吹风机使用尽量使用冷风，或温风，不要热风；3、避免头皮的化学伤害：如含有对头皮毛发有害物质（如硫、汞、苯超标）的劣质洗发水、护发水、染色剂——只要是有化学成分的产品，在使用前一定要先了解其成分，及确保产品的质量，切勿贪小便宜，给自己买伤害；4、有慢性呼吸道疾病的人尽早治疗：长期呼吸道功能障碍的人，其“肺主皮毛”功能必然所损，中医认为：“肺主宣降”，“肺通调水道”，“肺为华盖，“肺主呼吸”：肺的诸多功能，让人体能正常呼吸，协调心脏的血液循环，保证了血氧供应，肺气也主持了体液的运行，出汗是皮肤正常生理功能，这也保证了皮肤代谢的正常运转——如果呼吸道有长时间的慢性疾病，建议尽早治疗！六、总结回归到对标的问题，把上面的不良的标复制下来，并打上解决方法，如下：油腻！——调脾，不产湿则不油腻！熬夜！——不熬夜，养肝肾则不伤阴血，不伤阴精！失眠！——调好睡眠，肝血肾精自然不会损耗！加班！——加班工作必然长时间思考，会伤脾，避免加班，脾胃好，气血生成有保证！精神压力大！——压力大，则易抑郁，则伤肝，减压则舒肝，肝血得保障！饮食不节！——不良饮食直接伤脾，选择性伤肝、伤肾、伤肺，良好的饮食才能保障五脏六腑健康动作。脸色差！——气血不足才会脸色差，把脾胃养好了，脸色自然就好，头发也自然就长起来。大病后！——大病后，气血大伤，与”脸色差“同理！术后！——手术后，气血大伤，与”脸色差“同理！但同时也要强调术口的修复！放化疗法后！——现代医学恶性肿瘤患者的必选之路，强调的是放化疗后及早介入中医的调理，放化疗在杀死癌细胞的同时，也在损伤着人体的气血，所以这时中医的调理非常有用！七、结尾：写了一个下午，希望脱发友们能跳出脱发的治疗老圈子，从另一个角度看看脱发这件事，对标一下自己，如果对上标了，找到此标对应的解决方案，落地实施，让你的黑发重回头上。痛释伍大夫