有些东西，我们难以理解它的珍贵，只因为我们此刻拥有，比如健康。
健康和美丽，是一对孪生兄弟，但有很多疾病都会让它们同时受到巨大的伤害。
其中，牛皮癣就是杀伤力最大的疾病之一。若您身边有患牛皮癣的朋友，一定会深有感触。
健康和美丽的拦路虎：牛皮癣
牛皮癣，也叫银屑病，是一种慢性、复发性、炎症性自身免疫性皮肤病，给患者带来难以言喻的痛苦与煎熬。全球有超过1.25亿牛皮癣患者，在我国，有超过万牛皮癣患者。
牛皮癣一旦发病，常常罹患终生，反复发作，大多数患者表现为复发与缓解交替出现的过程。
牛皮癣不具有传染性，不会传染给他人，虽然对日常起居生活并无太多的负面的影响，但却令人崩溃，患者皮肤上的斑点不仅影响自身美丽健康，还容易受到他人的歧视，让自尊心饱受伤害
牛皮癣的病因
牛皮癣的病因现在医学界还没有完全搞清楚。目前比较公认的观点认为，牛皮癣是由“先天的遗传因素”和“后天的环境因素”共同作用造成的。
遗传因素方面，牛皮癣有一定的遗传性，一般来讲，如果父母双方有一人患牛皮癣，孩子发病的概率大约为10%~20%。目前已经发现了一些牛皮癣的易感基因，也就是说携带这些基因的人比其他人牛皮癣的风险更高。
环境因素方面，有许多因素可能诱发或加重牛皮癣，比如上呼吸道感染（俗称“感冒”）、扁桃体炎，再比如在过度劳累、精神紧张、情绪应激等情况下牛皮癣往往容易复发或加重。
此外，季节气候也与牛皮癣密切相关。多数患者的病情在冬春季节加重，夏季减轻，这与阳光中的紫外线对牛皮癣有一定治疗作用有关。
同时，在气候干燥的北方牛皮癣患病率更高，这可能是因为干燥的环境下容易造成皮肤屏障功能受损从而诱发牛皮癣。
根据近年来的医学研究表明：牛皮癣的发病机制涉及复杂的炎症反应和免疫系统，也就是我们常说的与“免疫功能紊乱”有关。
牛皮癣的治疗
牛皮癣治疗的目的是控制病情、减少（而不是杜绝）复发、延缓病情的发展，最终提高生活质量。而经过合理、正规、个体化的治疗，这一目标对绝大多数患者而言是完全可以实现的。
大约有1/5的牛皮癣患者，在初次发病消退后持续15年以上不再复发。但大多数病人会复发，尤其是病程比较长、经多种方法治疗仍频度发作的患者，长期缓解机会更少。
总而言之，无论病情轻重，强烈建议医院接受正规治疗，切莫病急乱投医，破财又伤身！
牛皮癣在专业治疗之外的建议
除了正规、专业的科学治疗外，依靠自身人体自身所固有的自愈力，仔细倾听身体的语言，也是一个很重要的方法和手段。
牛皮癣从免疫力系统的角度来看，第一个是因体内代谢不完全，第二个是因排*通道不通畅，第三个是因体内*素积累等三方面所致。
因此，我们日常要怎么做呢？
1、一定要去严格选择你的食物。
（1）减少肉类和碳水化合物的比例。我们要将肉类控制在日常食用量摄入量的20%以内，这个对于牛皮癣的患者是非常重要的。
（2）碳水化合物的比例下降，特别是精致的碳水化合物，也就是我们平时所吃的米饭、面条，要将平时所吃的米饭，面条变成五谷杂粮饭。比如说选择小米、黑米、玉米渣、麦糙米等杂粮五谷作为主食，同时增加蔬菜，水果的摄取的量。
（3）另外有一类食物非常好，就是坚果。当你的饮食结构搭配合理，膳食营养平衡后，就可以很大的缓解代谢不完整的这种情况。
2、一定要增加身体的微量元素，帮助身体代谢更完整一些，比如说维生素和矿物质片，或者综合的维生素和矿物质片了。这里面最关键的是钙、镁和维生素b族，另外可以增加体内的酵素。
3、肠道通畅，排便好非常重要，如何保证排便通畅呢？第一个是补充纤维。第二个是肠道的菌群平衡。如果能够按照刚刚所推荐的这样的饮食结构去吃，纤维基本上问题就不大了，如何菌群平衡呢？建议一定要额外补充一些益生菌，比如喝酸奶。当排便变好了，*素减少了，对于牛皮癣的缓解会有很大的帮助。
4、牛皮癣的患者要增加健康油脂的摄取。比如亚麻籽油，鱼油等。这些油脂都可以帮助淋巴更好地去流动，淋巴流动起来，体内的各种*素排出的速度也就更快了。另外一个淋巴流动一定要去运动，而且最好让出汗，在出汗的状况下运动或者运动到出汗的状态是可以最好的帮助这个人淋巴进行循环和疏通的。具体怎么调理，还是要在专业的营养师指导下进行。
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