东边日出西边雨，道是无晴却有晴
炎炎夏日，除了温度升高
降水也更加频密，空气湿度明显增高
天暑地热
暑湿之气交融形成湿热天气
人们往往会出现
全身酸困乏力、头脑昏沉
嗜睡等症状
这是由于暑湿困阻
湿邪黏滞，阻滞气机所致
那我们将如何防治呢?
医学指导：皮肤科陈桂苹主治医生，毕业于天津市中医药大学，从小酷爱中医，醉心于医疗卫生事业，从事中医工作十余载，后师从著名老中医刘万春先生，深得其传。医院皮肤科进修一年。
皮肤病诊治方面积累了丰富的经验，对各种皮肤疾病有自己独特的认识和治疗方法，具有长期的皮肤科临床实践经验，能够灵活运用中医理论辨证施治，内服外治，诊治各种疑难及常见皮肤病，深受患者好评。
擅长治疗牛皮癣，湿疹，过敏性皮炎，头癣，脚癣，股癣，手脚干裂，激素脸等。还可治疗烫伤、烧伤、各种难愈合创面等症状。
坐诊时间:周一、二、三、五、六全天一、避免潮湿环境
不要直接睡地板
不要穿潮湿未干的衣服等
如房间湿度大
（尤其是居住底楼或潮湿之处）
可开空调除湿
试验表明相对湿度为50%~60%时人体感觉最为舒适也不容易引起疾病操作方法：开启空调抽湿功能，将温度调至低于室内气温2-4度，持续1小时左右，每天1-2次。二、适当运动《易经》有载“运则生阳”运动以慢跑、健走游泳、瑜伽、太极等为宜不宜过分剧烈若运动过激，大汗淋漓不但伤阴气，也易损阳气三、热水泡脚脚是人体的第二心脏热水泡脚能够使气血运行通畅增加足部的血液流速和流量水温以42℃-45℃温暖舒适为宜可加入除湿中药
如：苦参、白鲜皮、地肤子
花椒、*柏等熬成药汤泡脚
四、精神调养
夏属火，对应五脏之心
夏日炎炎，往往让人心烦意乱
与暑湿交困，而烦闷更甚
应保持神清气和，快乐欢畅
五、常食时令蔬菜水果
夏季可多食用一些时令蔬果
如苦瓜、丝瓜、冬瓜
*瓜、西红柿、*豆芽
西瓜、生姜、藿香等
特别是生姜与藿香
生姜具有发汗解表
温中止呕，温肺止咳的功效
夏日食材中加入生姜作为佐料
可防治暑湿
藿香具有芳香化浊
中和止呕、发表解暑的功效
夏季可用它泡茶饮用
或作为凉拌菜、烧菜调料
能有效防治暑湿疾病
六、夏季养生食疗方
1.薏苡仁红豆汤
做法：薏苡仁30g，红豆30g，水适量，煎服。功效：健脾除湿。2.苦瓜泡茶
做法：苦瓜30克，切片泡茶饮用。功效：消暑去火，清心明目，补肾补脾胃，增进食欲，养血滋肝等。医院
扫描