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TUhjnbcbe - 2021/7/9 17:28:00
文:不山大叔来源:不山大叔(ID:ouba)2月19日,美国《时代》周刊发布最新全球“下一代百大影响力人物榜”。来自中国的女导演赵婷和网络直播红人李佳琦入选。是唯二入选的中国人。《时代》周刊评选的“百大人物”,均是从全球各个领域挑选的“佼佼者”。其中李佳琦被称为“创新者”。除了工作上的专业度,大家对李佳琦的喜爱,更多来自于他的直播力和他与付鹏之间的反差萌互动。就在最近,李佳琦还在微博上称情人节那天将会有一场不卖货只陪伴的直播。而就在李佳琦问想要什么互动的时候,底下网友开始了“cp争霸赛”。一派坚定支持“惊奇队长”(李佳琦和金靖)组合,想要请喜剧演员金靖来。另一派,则强烈希望李佳琦和曾经的助理付鹏合体直播。只可惜,这次让大家失望了,付鹏并没有出现。要知道,之前,在粉丝们磕李佳琦和金靖的cp正爽的时候,李佳琦还突然跟前任小助理付鹏来了个“情头互动。”这波互动确实让人意外,毕竟他们两人自从各自发展后,就几乎没有互动过。之前好不容易参加一个活动,两人的位置还隔得很远。曾经的最佳搭档,如今分道扬镳。这样的场景倒让人想起了鲁迅先生笔下的闰土。他们两人儿时曾是玩伴好友,两人一起月下刺猹的趣事,令人开怀不已。但是随着他们渐渐长大,两人开始疏远。当闰土再见到鲁迅先生时,已然不是当年曾经亲热的模样了。不管是多么的深情厚谊,不管一起经历过多少风风雨雨。一旦开始有了不同的人生轨迹,不再需要彼此。再美好的回忆都会褪色,不被记起。就像李佳琦和付鹏的分离。关于两人分开的原因,也一直众说纷纭。外界一直猜测是因为二人关系不和。是真是假不清楚,唯一确定的是,他们真的分开了。总有一些人,往往走着走着就散了。总有一些情,往往熬着熬着就淡了。以为友情的终点是殊途同归,谁知会不会是后会无期。不久前,在综艺节目《怦然再心动》中,宋丹丹和*这对疏远了20年的好姐妹罕见同框出镜。没想到,宋丹丹一进门就和*来了一个世纪拥抱。这是两人相隔20年后第一次会面,双方都激动不已落下泪来。其实宋丹丹和*一直是好闺蜜。曾经在宋丹丹未出名时,*就在事业上帮过她。宋丹丹经历了丈夫英达的背叛后,几次想要寻死,也是*想办法开导她。这样真挚的情谊着实让宋丹丹感动。可*大大咧咧、爱开玩笑的性格却在某次聚会场合伤害到了她的自尊心,最终导致两人渐渐疏远。那是在一次饭局上,宋丹丹将*称为最好的朋友。*则回答称:“才认识几天,谁是你的好朋友啊。”这是无心之失,却搞得宋丹丹很尴尬,两人自此有了隔阂。因为一句话,她们疏远了彼此整整20年。就像《琅琊榜》里说的:“世间有多少好朋友,年龄相仿,志趣相投,原本可以一辈子莫逆相交。可谁会料到旦夕惊变,从此以后,只能眼睁睁地看着天涯路远。”在这漫长的一生中我们总会遇到形形色色的人。有的人中途离场,有的人却依然能一生相伴。前两天一篇关于电影《你好,李焕英》的文章。大家都感动于戏内故事传递的情感、演员展现的演技。山叔却觉得戏外*与*的友情更加令人感慨。熟悉*的人都知道,不管是在春晚还是在欢乐喜剧人的舞台上,有*就有*。大家都觉得这个女孩演技不错,但就是不记得名字。更不知道,*和*、袁姗姗一样,都是北电表演系的学生。可惜有着北电的出身,拿得却是龙套的剧本。*演了不少角色却没有一个火起来。那么多年没有起色,不是不绝望,而是不愿放弃梦想。终于,一个胖胖的女孩——*,出现在她的面前。*也是中戏科班出身,同样为了出人头地吃尽苦头。这令*对*的遭遇感同身受。于是,两个女孩成了朋友。刚刚在喜剧界崭露头角的*就邀请*一起演小品。两人的羁绊也越来越深。*有什么上台的机会都带着*。年的《欢乐喜剧人》,*缺一个演戏好的助演。但是助演就是当绿叶的,有点名气的人都不愿意。只有*站了出来,在她身后给她一切支持。你演小品,我就是你的金牌助演。你说相声,我就是你的最佳绿叶。后来,在年,*成立了自己的公司大碗娱乐,她签下了第一个女艺人,就是她的好朋友*。*始终记得*的电影演员梦。你陪我打怪升级,我送你C位出道。在演艺界摸爬滚打的这些年,她们一直相互扶持,惊艳了彼此的时光,温暖了彼此的岁月。这是属于她们独一无二的友情。怎样算是好朋友?是痛苦时的相偎相依,是危难时的同舟共济,是绝望时的不离不弃。不是一直活在朋友圈的问候里,而是平时难以想起,但永远不会忘记。知乎上有人问:“如何看待渐行渐远的友情?”有一个回答获得了高赞:“很多友情,都是从无话不说走到相顾无言。变成这样的原因是:你们选择了各自的生活。”不是不在意了,而是目标不一样了。就像《向往的生活》中,任嘉伦问*磊老师和何炅老师,说到与他关系特别好的朋友,因为他的事业越来越成功,而疏远他。何老师说:“有些朋友就只是陪你走一段路的,不要奢望把任何人留在身边一辈子。”“人生就是一列开往坟墓的列车,路途上会有很多站,很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时,即使不舍也该心存感激,然后挥手道别。”所谓朋友,不过是在自己人生道路上遇到的同伴。他陪你共青春,他陪你走一程。到了时候,缘聚缘散。该分手时分手,该重逢时重逢。有幸遇见,恰好合拍,心生欢喜。若是终究走散,也不必介怀。每个人都是彼此生命中的过客。文末点个“在看”,分享出去。成年人友情应该是各自忙碌,时刻惦记,愿你余生安然无恙。山叔,来源:不山大叔(ID:ouba),让思考更有效率,让时间更有价值,每晚9点35分准时与你见面。

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西兰花,又名花椰菜(学名:BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.),是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种,绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,属十字花科芸薹属甘蓝变种,一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。法国和美国科学家近日发现,“绿菜花”(西兰花)不光维生素和矿物质含量丰富,甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的神奇功效。有意思的是,正是给这种绿色蔬菜带来“独特味道”的物质才具有如此奇妙的功能。专家表示:下一步的研究方向就是观察人们能否通过食用西兰花来清除体内存在的这种隐患。目前,虽然可以用抗生素来清除这些致命的细菌,但这种疗法不但费用高昂且副作用严重。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。西兰花是一种秋冬蔬菜,喜温暖、湿润气候,适应性广,容易栽培。植株强健,耐热性和耐寒性比花椰菜强。在一定的苗龄一遇低温就开始花芽分花,种子发芽适温为20至30,生长发育适温为15至18℃。生长前期需要较高的温度,适温18至25℃,后期(花球形成期)需要较低的温度,适温15至18℃,如生长后期温度过高(22至25℃),则花球形成受阻,花球松散质量差,产量低。幼苗期耐热性、耐寒性强,生育中后期抗性变弱,5℃以下生长缓慢。青花菜属低温长日照植物,喜光,光照不足,植株徒长,花球颜色变*,影响品质,故青花菜栽培时,光照要充足,花球必须见阳光,不能束叶遮盖。青花菜较喜湿润环境,对水分需求量比较多,尤其是花芽分化后的花球形成期需要水分更多,缺少水分,抑制花球形成,降低产量和质量。青花菜对土壤养分要求较严格,以土层深厚、肥沃、排水良好的壤土或粘壤土较适宜,以PH值为6.0生长最好。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解*酶活性的作用。除了抗癌以外,西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解*能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类*酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。每克西兰花所含营养素如下:热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(1.60克)维生素A(.00微克)胡萝卜素(.00微克)硫胺素(0.09毫克)核*素(0.13毫克)尼克酸(0.90毫克)维生素C(51.00毫克)维生素E(0.91毫克)钙(67.00毫克)磷(72.00毫克)钠(18.80毫克)镁(17.00毫克)铁(1.00毫克)锌(0.78毫克)硒(0.70微克)铜(0.03毫克)锰(0.24毫克)钾(17.00毫克)中医认为,菜花味甘性平,有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用,尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰富的维生素K,可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的*酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生。研究表明,菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此中物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的功效。所以就营养来说,还是西兰花更好一些。菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解*,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解*酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果。1.基质的配制育苗基质应选用草炭、蛭石、珍珠岩配制,每立方米加入硫酸钾复合肥1.5千克,50%多菌灵克充分拌匀待用。2.播种方法选用穴标准育苗盘,将基质料装入盘中,整齐摆放在育苗床上。播种前浇透底水,每穴播1粒种子,播后覆盖0.5厘米厚基质料。春保护地育苗播后加盖地膜增温、保湿;秋育苗播后平铺2层遮阳网,遮阳、防雨。3.苗期管理春季育苗时,出苗前白天温度20℃~25℃,夜间温度10℃~15℃;出苗后白天15℃~20℃,夜间8℃~10℃;定植前5~7天对秧苗低温锻炼,使之适应外界条件。播种后要注意淋水,经常保持土壤湿润,苗床育苗的大约3天可齐苗,要及时把稻草揭去。出苗期保持土壤相对湿度70%—80%。齐苗后酌情补充水分。夏季育苗,苗期要特别注意防治*条跳甲和菜青虫为害。移栽前7—10天揭除遮阳网,使幼苗充分见光炼苗。青花菜壮苗标准为:株高15厘米左右,茎粗0.6—0.8厘米,叶片数4—5片。秋季育苗当60%出苗时,及时架起遮阳网。穴盘基质育苗要经常检查基质料水分状况,不可过干过湿,适当控上促下,视秧苗长势用0.1%~0.3%尿素和0.1%~0.3%磷酸二氢钾水溶液根外追肥。壮苗标准为,秧苗达到3片真叶,茎节粗短,叶色浓绿,根系发达,无病虫为害。西红柿最早生长在南美洲,因为色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝,后来一个画家,在画西红柿的时候,饥渴难耐,实在忍不住才吃了一个,从此以后西红柿才进入到餐桌之上,西方人叫做番茄,传入中国之后,因为跟我国的柿子外形相似,所以我们称之为“西红柿“,而今它却是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。怎样才能最大地享受到它的营养价值?番茄里头的成分,现在对人体有帮助的就是番茄红素,也就是让番茄变得红彤彤的色素。番茄红素是类胡萝卜素的一种,还有一种有名的类胡萝卜素就是β胡萝卜素,也就是胡萝卜中主要的营养成分之一。[5]番茄红素最引人注目的功能,就是抗氧化作用。可果美株式会社蔬菜研究所稻雄部长介绍说,人的活动会产生活性氧,这导致了寿命的缩短。比如说经常做运动的职业运动员,要比一般平常不做运动的人寿命要短六到七年,最主要理由之一,就是过多的活性氧对人体的影响。与普通氧相比,活性氧对物体有更强的氧化能力。即使在平常生活中,进进体内的氧中也有2-3%会转化为活性氧。通常,活性氧会攻击侵进体内的细菌等异物、促进体内的酶反应等,对我们的身体来说是不可或缺的。但是,活性氧现在之所以引起如此大的

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