柯大夫，我是一个“大油头”，就算天天洗头，头发也油得不行，而且头屑还巨多，拍都拍不完。
我试过很多方法，换洗发水、用醋洗、去美容院做理疗，可都不管用，该怎么办才好？
柯大夫正常情况下，健康的头皮，其头皮菌群、油脂、代谢是动态平衡的。头皮的角质细胞按照一定的周期更新、脱落，而且脱落得很少、很慢，直径大约为0.02毫米，肉眼根本无法看见。也就是说，如果能在头上看见大块大块的头皮，是病理性的！而之所以会出现这样的情况，其实跟头皮生态平衡被破坏有关。当头皮油脂分泌失衡，产生过多的油脂，就会引来“嗜油”的有害菌；当头皮菌群环境失衡，也会产生大量有害菌，导致头屑多；而头皮角质层新陈代谢紊乱，头皮免疫力下降，也会出现头油、头痒、头屑多等问题。在医学上，这是一种正儿八经的皮肤病，叫头皮糠疹。既然是种病，医院治疗？其实，医院，自己好好洗头也能搞定——头皮太过干燥：注意补充油脂和水分，不要用泡沫过多的洗发水，也不要用太热的水洗头；别天天洗，防止清洁过度。
大油头：选用添加抗真菌成分的控油去屑洗发水；洗头勤快些；同时改掉不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒、吃辛辣油腻食物等。
混合性头皮：这种情况相对复杂，得根据当下的头皮状况适时调理，干了就补水，油了就得控油、杀菌。
需要注意的是，有些头屑是其他疾病的一种症状，如脂溢性皮炎、头癣等。所以，如果头皮上有较厚的油性分泌物，或头皮表面覆盖斑状银白色鳞屑，医院就诊。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品-转载须得授权，侵权必究右下角，您点一个和“在看”
小编工资涨5毛编辑：西早
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