灰指甲
灰指甲，以“疗程长、会传染、易复发”著称，已经成为困扰很多人的老大难问题之一。有数据显示：40～60岁的人群中灰指甲的发病率大约在25%左右，相当于每4个人中就有1人会被灰指甲缠上。
你是不是灰指甲的目标？
想要知道灰指甲最容易找上谁，首先得了解灰指甲的本质。
灰指甲作为甲真菌病中最常见的一种，特指由皮肤癣菌引起的甲板或甲下组织感染，一般在脚趾甲上出现的可能性比手指甲更大。
染上灰指甲可不是指甲变灰那么简单，它会伴随着指甲增厚、表面凹凸不平、断裂脱落等形态变化，颜色除了变灰白，还可能会变成*色、棕色、黑褐色等，非常影响美观，严重时还会妨碍穿鞋走路。
另外，灰指甲还具有传染性，不仅会祸及更多指甲，还可能会将真菌传染全身，引起足癣、体癣等其他问题。
这7种情况的人更容易感染灰指甲！
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年龄更大的人，指甲老化，更容易被感染；
有指甲损伤以及频繁美甲的人；
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患有手足癣、股癣等其他皮肤部位真菌感染的人；
之前已有灰指甲病史的人；
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脚出汗多、长期穿不透气或不合脚鞋子的人；
经常接触潮湿公共区域（如游泳池、健身房和浴室）的人；
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免疫系统受损的人，如患有糖尿病、HIV感染、接受免疫抑制治疗等。
4步走，远离灰指甲！
预防灰指甲的四大原则是：减少与传染源的接触、控制传播途径、去除促发因素、积极治疗基础疾病和创造不适合真菌生长的局部条件。从控制疾病传播的角度理解了这四个原则，你就能更容易的记住生活中预防灰指甲的要点：
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减少与手足癣、体股癣、甲癣和头癣患者的直接接触，如果自身患有手足癣，需要积极治疗，以免传染给指甲。
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保持手足清洁干燥：游泳后及时把脚洗干净、擦干；洗手或者做家务后，尽快把手擦干净。平时尽量穿透气性好的鞋子，不要过紧。
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保持物品卫生：避免与他人共用修甲工具、鞋袜、毛巾盆等个人卫生物品，做好定期清洗消*，经常晾晒鞋子，保持干燥。
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注意公共环境卫生：在健身房等公共淋浴间或衣帽间时应穿上拖鞋。
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