飞翔老师戒色9年零破的笔记整理与分享，融戒色、修心、做人、养生、修德、修身、修行于一炉，还包括很多专业戒色的珍贵笔记，其知识含量、实战含量、思想含量都颇具深度和丰富性，汇聚了大量的精华笔记，是一本不容错过的戒色宝典。此资料内容颇为珍贵，读来顿悟连连，犹如醍醐灌顶，令人恍然大悟，深受启发。
当代戒色文集开山巨作
十年扛鼎，殿堂级佳作百万字，凝聚无数心得经验，做回纯净美好的自己，开启逆袭蜕变之旅，告别堕落的人生。
《以戒为师》
前言：
有次和一位师兄聊天，他建议我写《戒为良药》的教材版，我自己也曾经有过类似的想法，但一直没有明确，给他这么一说，我头脑中这个想法就变得很明确了。做完《戒为良药》第60季，我就开始做《以戒为师》，《以戒为师》可以看作《戒为良药》的教材版，也可以说是精简完善版，结构也更加严谨和清晰，可以更好地接引戒色新人。
《戒为良药》我还会出下去，《戒为良药》相对于《以戒为师》，虽然结构没那么严谨，但是内容却很丰富详实，细节方面挖得很深，所以这两本书各有千秋。《以戒为师》不仅专业严谨，而且还多了一些佛法的内容，专门推荐了净土宗，这是《以戒为师》的殊胜之处，可以让有缘的戒友修学净土宗。
从开始答疑上千人，到现在答疑上万人，我已经积累了丰富的答疑案例，我自己也做了很多的思考和研究，到现在我都没有破戒，我以我的经历表明，手淫是可以戒除的，不止我一人，很多戒友都成功了，超过一年以上的戒友大有人在，戒色三年的戒友也时常可以看到，越来越多的戒友已经学会了专业戒色。我希望以我的经验来帮助更多的戒友，希望大家早日摆脱手淫恶习，希望大家早日回归阳光纯净的生活，在这里我要感谢广大戒友的支持，没有你们的支持，我不会走到现在。我也要感谢戒色吧各位管理，你们牺牲自己的时间和精力，以无私奉献的精神来服务广大戒友，值得我致以最崇高的敬意！
戒色吧正在发展壮大，网络上一股强大的正能量正在迅速崛起，这是色情泛滥时代的一股清流。戒色吧不仅可以教给你如何戒色，而且还可以让你懂得行善积德，学会感恩，学会做人，学会积累正能量。你的人生将在戒色吧获得转变，你的心灵可以在这里得到净化和提升，很多戒友在这里获得了脱胎换骨的改变。戒色是一种至高的洗礼，可以让你学会控制自己的欲望，真正的男人应该要接受戒色的洗礼，通过戒色的洗礼可以让你的内心更纯净也更强大，让我们戒掉手淫，让我们远离邪淫，做一个充满正能量的中国人。
正文目录：
第一章：关于邪淫
1.1邪淫的定义
1.2邪淫的过患
1.3手淫危害总述
第二章：关于无害论
2.1认清无害论
2.2关于禁欲有害论
2.3关于手淫万病论
第三章：戒色的宗旨
3.1戒断反应
3.2欲望休眠期
3.3症状反复期
3.4戒色稳定期
第四章：正确的戒色动机
4.1手淫很伤性功能
4.2不要为了放纵而戒
4.3建立正确的戒色动机
第五章：克服意淫关
5.1断意淫口诀
5.2断意淫的三条原则
5.3心魔的两种形式
第六章：破戒类型
6.1知己知彼百战不殆
6.2破戒类型五十六条
第七章：克服频遗关
7.1导致遗精的原因三十九条
7.2遗精的大致分类
7.3控制遗精频率的方法
第八章：情绪管理的重要性
8.1情绪管理是道关
8.2让我们做情绪的主人
8.3情商比智商更重要
第九章：戒色成功公式
9.1觉悟降伏心魔
9.2废掉的公式
9.3掌握戒色的规律与原理
9.4落实戒色十规
第十章：神经症专题
10.1关于神经症
10.2手淫是会伤神经的
10.3神经症的康复
第十一章：手淫导致变丑专题
11.1手淫毁脸无疑
11.2手淫变丑真实案例十则
11.3手淫变丑类型二十三种
第十二章：慢前和精索专题
12.1我的得病经历
12.2精索静脉曲张
12.3指正误导性的言论
第十三章：养生恢复
13.1中医养生之保精持满
13.2肾精就是你身体的核能
13.3中医养生之睡眠的重要性
13.4恢复心髓十滴
第十四章：重点推荐之劝西文
14.1有世界名曰极乐
14.2往生极乐世界的殊胜
14.3我的学佛体会
14.4*打铁往生故事
14.5潘宗光教授讲述净土法门
第十五章：附录部分
15.1答疑案例分析条
15.2真实受害者案例例
15.3戒色语录精选句
《戒为良药》
阅读这本书，可以改变你的人生！
如果你伤得不深，这本书可以给你提供足够的警示，如果你伤得很深，这本书可以为你指明一条痊愈之路！------飞翔
精少则病！------孙思邈
欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也！------孙思邈
恣其情欲，则命同朝露也！-------孙思邈
简介：
《戒为良药》是一本专业指导戒撸的书籍，目前市面上关于此类指导的书籍还很少，而中国有戒撸需求的人群是极其庞大的，很多人都身处症状的困扰中，还有很多人犹如温水青蛙，还不知道撸管会导致怎样的后果。
此书意在给广大的戒友指一条戒撸的明路，帮助更多的人专业地戒色。克服撸管恶习，回归阳光纯净。
作者以十几年的症状体验，聊过几万个戒友，看过的案例亦超过00例，深入研究撸管行为7年多，对于撸管的危害已经有了深刻的了解和认识，对于如何成功戒撸也积累了丰富的经验，通过学习这本书，你可以戒掉撸管，找回原来那个健康向上的你！
撸管有害是铁的事实，多看受害者案例即可明白真相，如果你只看无害论，那无害论就会遮蔽你的头脑，被似是而非的观点所蒙蔽。真相在戒色吧，真相在受害者案例里，不要听信所谓砖家的误导，让我们认清真相，让我们戒撸到底！加油！
（收录1-季）
我的戒色经验谈
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