同学们，你会洗手吗？
你知道怎样做才健康吗？
你了解病*藏在什么地方吗？
……
面对疫情或任何疾病，都要做好个人卫生，这样，你就能成为一名抗击病*的小勇士。
如何预防新冠肺炎（小学篇）
关于新冠肺炎
勤洗手
新型冠状病*的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，也用于每个人的日常生活中，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。还有儿歌呢，让我们一起学会它！七步洗手小儿歌
掌心对掌心；
手心压手背；
十指交叉摩；
手握关节搓；
拇指围轴转；
指尖掌心揉；
手腕别放过。
戴口罩
戴口罩是预防传染病
最重要最有效的防控手段之一
那么，应当如何佩戴口罩才真正能起到防护作用呢？一张图学着戴起来↓通风与消*
开窗通风可以降低室内空气中病*等污染物的浓度，新鲜的空气也有助于增强免疫力。那么我们该如何进行通风呢？通风三大原则
保证通风次数。每天至少通风3次，而可能污染的工作场所通风要求是5分钟左右一次。最好在每天的早、中、晚开窗通风。开窗时，老人及小孩要添衣，且避免在窗户旁边逗留，以免着凉。家中有病人的谨慎开窗，建议使用紫外线消*灯净化空气。选好通风时间。早上8:00~11:00和下午13:00~16:00。这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。注意通风时长。以80平方米的屋子为例，在无风或微风的情况下开窗，11分钟能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60％，所以建议开窗通风以20~30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以30~60分钟为宜。五个时间点一定要开窗通风
起床后：房间里全是夜里呼出的废气、漂浮的尘螨或皮屑，一定要开窗通风。做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。洗完澡：浴室湿度过大，容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风。睡觉前：夜间工厂停工、路上车少，空气质量会高一些。睡前开窗10分钟，能改善室内空气、增加氧气含量，有利于睡眠。打扫时：清洁家居时会产生大量扬尘，最好戴上口罩并开窗通风。如何让通风效果更好？
对流风：对流通风的效率是最高的，同时打开两扇对着的门窗，离得越远越好，能提高换气速度。但冬天的对流通风也会使室温骤降，要酌情使用。空调通风：使用空调系统在冬季进行通风时，要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适，所以室内最好开着加湿器，将湿度保持在40%~60%。适当消*
新冠肺炎疫情期间，大家都非常重视消*。消*是切断传播途径，控制传染病流行的一个重要手段。一般情况下，对于疫情不严重地区的公共场所，通常以清洁卫生为主，预防性消*为辅。所以，要经常打扫自己的卧室哦！人群密集的公共场所，对于高频接触的物体表面，如电梯按钮、楼梯电梯扶手等，才需要进行消*。不建议在加湿器中加入含氯消*剂，否则加湿同时对室内空气进行消*的方式，会对室内的人员造成伤害。消*剂对物品有腐蚀作用，特别是对金属腐蚀性很强，对皮肤黏膜也有刺激。所以，不能将消*剂当做玩具，应该妥善使用和保管。配置消*液时，需要做好防护，消*时间达到后，再用清水擦拭，去除消*剂的残留。春暖花开，万物复苏，气候多变，既有冬季的余寒，又有盛夏的燥热，且春天的风比较干燥，还夹杂着各种微生物、花粉、尘埃。虽然新冠肺炎疫情已经得到了很好的控制，让我们不再谈之色变，可是，仍然有很多传染病虎视眈眈的盯着不讲卫生的同学。如果不讲卫生，细菌和病*就会来危害学生的身体，影响他们的健康和学习。而生活中大部分疾病，都与个人卫生习惯密切关联。让我们从小养成良好的卫生习惯，和病菌说byebye！
1.早晚要洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；2.早晚刷牙，饭后漱口，牙刷、口杯要专用；3.除了饭前便后，吃东西前，玩玩具后，做家务后，从公共场所归来后，都要洗手，要让“七步洗手法”成为你的习惯，呵护你的健康；4.睡前洗脚洗袜子，定时洗鞋垫，给鞋子通风；5.要做到六勤：勤洗澡，勤洗头，勤理发，勤洗手，勤换衣服，勤剪指甲；理发和洗头能够清除身体和头发上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生虱。
6.生吃瓜果要洗净，不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；7.不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），不挖鼻孔；8.不随地吐痰，打喷嚏时避开他人，做心中有他人的社会小公民。9.讲究用眼卫生。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳；不要在强光下看书，不要在行走或车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
课后小练习：本篇所列到的卫生习惯和常识，你觉得哪些是同学们掌握的不太好、做的不太好的呢？请做一个“养成教育小小宣传员”，用短视频或者拼图向大家介绍卫生常识、倡导卫生习惯，请将你的短视频和拼图发送到班级交流群里，带动大家争做讲卫生小先锋。
撰稿：赵越校对：高春梅审核：李秋景预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇