温馨提示：不想看文字的童鞋，可以拉到最后收思维导图。
6个月之后宝宝体内储备的铁开始一点点消耗，这个时候要及时补充铁，比如含铁米粉，还有铁含量丰富肉类:牛肉，猪肉，羊肉等，红肉里含的铁吸收和利用率比较高。动物肝脏铁含量也不差，不过同时维生素Ａ含量过高，又是动物代谢器官，推荐红肉作为铁补充的优选。
新鲜的水果和蔬菜中富含维生素C，维生素C可以帮助铁的转化和利用，有利于红细胞的生成，吃肉的时候别忘搭配蔬菜哦。
肉类食物加工时有一些小技巧比如:放少量淀粉或者蛋清，能让瘦肉吃起来嫩嫩的，也可以选择梅花肉或者前腿肉，这两种有少量肥肉，制作的时候不放淀粉也行。
给宝宝们吃可以换多种花样，比如:肉末里放一些面粉和根茎菜做成肉饼，用模具做快手肉肠，做成肉丸子等等。刚添加辅食的小宝宝，家长可以直接做肉泥，大点做肉饼切成小条当手指食物。
辅食搭配的最基本原则:有荤有素，颜色丰富，适龄安全。
分享一份缺铁性贫血的思维导图，科普来自知贝诊所吴丽萍医生，深圳及周边的宝宝可以约吴医生做儿保，远方的朋友在知贝健康线上也可以问诊哟！吴医生的科普非常细致，她说后期还有几篇关于贫血的科普，我也会抽空做成思维导图方便自己学习，分享给大家。
从最初知道知贝育儿班，成为22班优秀学员，线上妈妈群交流，约欧茜医生做儿保，到现在，我看到知贝一直都是秉承循证医学，以实际行动带动很多普通妈妈学习护理知识，走上科学育儿不归路，愿知贝愿办越好，一直向前……愿每个宝宝都能“避坑”！
收走导图的童鞋让我知道你在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇