文/李光武
l中暑的危害
中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病,若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐和死亡,永久性脑损害或肾脏衰竭。
l中暑以后怎么办？
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。
l如何用精油与芳香疗法防治中暑
我们都知道传统中医防治中暑的良方中其主要成份都含有芳香精油，因此芳香精油无疑是成为防暑的良药。
几种最重要的防暑佳品中都含有芳香植物及精油成份：
1、藿香正气丸：藿香、白芷、紫苏。
2、十滴水：樟脑、姜、小茴香、肉桂、桉油等。
3、风油精：薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚（丁香，菖蒲）、水杨酸甲酯（冬青油）。
4、含水杨酸甲酯的芳香植物：薄荷素油，桉油，肉桂油，丁香油，冬青油，香茅油，樟脑，丁香罗勒油，八角茴香油，樟脑油。
5、仁丹：陈皮，檀香，豆蔻，木香，广藿香，肉桂，薄荷脑，冰片。
l如何使用精油来防治中暑
1、一般中暑
把身体泡在冷水中，水中先加入尤加利和薰衣草精油各一滴；同时不断的把水淋到身上，并在太阳穴和颈背上擦上尤加利。在腋下、鼠蹊、手腕和颈子上放冰块也能帮助病情。尽快的把病人带到室内，不时的用带有尤加利的冰水擦拭他，这样的护理至少要持续48小时。用水擦拭身体一次只能降低百分之一度的体温，这是不够的，我们必须时时为他用水擦身而且时间要加长。病人一定要喝下大量的流质，由三公升的水开始，每公升的水中要加上半茶匙的盐。
2、按摩
中暑——热痉挛
身体在流失水分和盐分之后，或是做了非习惯性的运动后，可能会发生热痉挛。先喝下一公升带有半茶匙盐的水，再用下列的精油来按摩病人的两腿：天竺葵2滴或尤加利3滴稀释在1茶匙的植物油里。
3、涂抹
广藿香或薄荷精油加入到基础油如橄榄油，甜杏仁油。在人中穴、太阳穴、印堂穴等涂抹直至其完全吸收。
4、防暑香袋
防暑香袋（藿香、佩兰、川芎、白芷、雄*、冰片、硼砂、薄荷），有芳香化浊、防暑提神之功，防治中暑疗效显著。
5、香瓶疗法
就是根据病情需要，选用芳香药物，研末密贮在瓶内，使用时开瓶嗅闻，以达到养生疗病的目的。常用的有鼻通香瓶（薄荷脑、白玖瑰香水）有芳香开窍、清凉提神之功，临床常用于鼻塞不通和困倦欲睡等；清热祛火（檀香、丁香、薄荷、荔枝壳、苏合香油、麝香、白芷）有清暑解闷除烦、香气爽神，并可防止晕车晕船，治疗胸腹满闷、暑热烦困等。
6、香枕疗法
就是将芳香药物装入枕头内，睡时枕之，以养生防病。降压安神枕（薰衣草、马郁兰、决明子、夏枯草、菊花、茶叶）有降血压、治失眠之功；清脑枕（野菊花、川芎、白芷、丁香、草蒲、甘松、晚蚕砂、薄荷）治血管神经性头痛尤效。
可以说广藿香与薄荷应该成为夏季随身携带防治中暑的必备良药。下面就简单介绍一下这两种精油及其相关植物主要特点及应用事项。
u广藿香精油及其作用机制
广藿香有浓郁的特异清香，味微苦而辛，品质最佳，化湿和中、解暑辟秽之力尤胜。“藿香，其气芳香，善行胃气，以此调中，治呕吐霍乱，以此快气，除秽恶痞闷。且香能和合五脏，若脾胃不和，用之助胃而进饮食，有醒脾开胃之功。辛能通利九窍，若岚瘴时疫用之，不使外邪内侵，有主持正气之力。凡诸气药，独此体轻性温，大能卫气，专养肺胃。”藿香茎、叶含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、茴香醛、茴香醚等，可提取芳香油。中医学上以茎叶入药，性微温，味辛甘，有健胃、止呕、化湿、醒脾、发汗等效。
夏季炎热，经常会出现头痛发热、胸闷腹胀、呕吐、泻痢等症。中医认为，暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。藿香正气是临床常用的中成药，有解表化湿，理气和中之功，多用来治疗发热恶寒、头痛、胃痛、胸满恶心、呕吐腹泻等，为夏秋季节常用的中成药。
藿香作为我国医学宝库中不可多得的千古良方，藿香精油可将其功效发挥得淋漓尽致，身边常备藿香精油，炎热的夏季居家、出行都有了贴心的保障。
u薄荷精油功效及其机制
薄荷油有驱风、通经、健胃作用。薄荷水洗浴是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉。中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和*素。
清凉油内含樟脑、薄荷油、桉叶油、桂皮油等。头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，预防伏天中暑。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。
l解暑良药的作用机制及药理学研究
中医学将中暑可归结为湿热内侵，因此用芳香化湿药，并且在我国中医归类中专门有一类药物就称为芳香化湿药。中医上把凡是气味芳香，具有化湿运脾作用的药物，称为芳香化湿药。与芳香化湿药疏畅气机、宣化湿浊、健脾醒胃等功效相关的药理作用为调整胃肠运动功能、促进消化液分泌、抗溃疡、抗病原微生物等。
芳香化湿药的主要药理作用如下：
1、调整胃肠运动功能
芳香化湿药均含有挥发油，具有健胃驱风，刺激胃肠运动的作用，有利于胃肠内容物的排空或积气的排出。如佩兰、白豆蔻能提高肠道紧张度，砂仁有促进肠管推进运动作用。另一方面，厚朴、苍术、砂仁对乙酰胆碱、氯化钡等引起的动物离体肠肌痉挛等则有程度不等的解痉用。
芳香化湿药对胃肠运动的不同影响，与机体的机能状态有关，如苍术煎剂既能对抗乙酰胆碱所致小肠痉挛，又能对抗肾上腺素所致平滑肌抑制。此外，药物作用的不同与剂量也有一定关系，如厚朴煎剂对小鼠和豚鼠离体肠管，在小剂量下表现为兴奋，而大剂量则为抑制。
2、促进消化液分泌
厚朴、广藿香、白豆蔻、草豆蔻、草果等均含有挥发油，通过刺激嗅觉、味觉感受器，或温和地刺激局部黏膜，反射性地增加消化腺分泌。
3、抗溃疡
苍术、厚朴、砂仁等芳香化湿药，具有较强的抗溃疡作用。其主要作用环节包括：①增强胃黏膜保护作用：从苍术中提取的氨基己糖具有促进胃黏膜修复作用。关苍术医.学敎育网搜~集整理提取物还能增加氨基己糖在胃液和黏膜中的含量。砂仁能促进胃黏膜细胞释放前列腺素，保护胃黏膜免遭许多外源性因素的损伤；②抑制胃酸分泌过多：厚朴酚能明显对抗四肽胃泌素及氨甲酰胆碱所致胃酸分泌增多，茅苍术所含β-桉叶醇有抗H2受体作用，能抑制胃酸分泌，并对抗皮质激素对胃酸分泌的刺激作用。
4、抗病原微生物
芳香化湿药具有不同程度的抗病原微生物作用。体外实验研究表明，厚朴酚、苍术提取物、广藿香酮对金*色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、百日咳杆菌、大肠杆菌、枯草杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌等具有抑制或杀灭作用。苍术对*曲霉菌及其他致病性真菌，藿香的乙醚及乙醇浸出液对白色念珠菌、*癣菌、趾间及足跖毛癣菌等多种致病性真菌有抑制作用。厚朴、苍术、广藿香、砂仁、白豆蔻对腮腺炎病*、流感病*等有抑制作用。
作者简介
李光武：
医学博士，芳香疗法，嗅觉通路及精油功效研究专家
安徽医科大学神经生物学研究所所长，解剖学及神经生物学科负责人
教研室主任，安徽医科大学“中国人脑库”中心负责人
研究生导师，安徽省解剖学会副理事长，安徽省神经科学会常委
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