冬天又到了，广州也开始冷了，虽没有雪，但有些朋友却能看到“雪花飘飘”——头皮屑。
头皮屑飘落的场面堪比“下雪”
冬天大多是深色衣服
肩膀上总是头皮屑的痕迹
冬属实尴尬
再者，很多人会痒得怀疑人生，挠得太多又怕伤了头皮引发感染，曾经几度想剃光头！
头皮屑一般是的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，是新陈代谢的结果。
每个人都会有头皮屑，但健康的人角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。
但当头皮异常病变时，如细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害，造成头皮发炎。
出现白色或灰色鳞屑结块脱落……头皮屑过多，梳头或搔抓时，极易脱落到肩部衣服上。
头皮屑怎么除？
首先我们先知道头皮屑属于哪种类型，才能对症控制。
在医学领域，一般会把头屑划分3种类型：
真性头皮屑：有头屑，头皮会痒，由马拉色菌（皮屑芽孢菌）过量繁殖引起。
马拉色菌图
假性头皮屑：只影响形象，但头皮不会痒。如烫染化学物残留引起的头屑、季节交替引起的头屑。
病理性头皮屑：头皮屑常被认为是一种发生在头皮部位的轻型脂溢性皮炎。
Tips
出现下列情况要留意是不是脂溢性皮炎：
1.头皮屑增多伴有瘙痒；
2.头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；
3.伴有轻度红斑或者红色毛囊性丘疹；
4.渗出、结痂；
5.头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
病理性头皮屑，进行针对治疗的同时，还可以辅以具有皮肤医学治疗效果的洗发产品。
目前药房或超市中常见的去屑抗菌洗发水成分有这几种：
水杨酸、煤焦油、二硫化硒、吡硫翁锌等，此外还有吡罗克酮乙醇胺盐、硫磺、氯咪巴唑等。
●水杨酸——通过干预头皮细胞的代谢，能够提前剥掉头皮屑或者让头皮屑长得更慢一点。
●煤焦油——气味比较大，抗菌抗炎的效果一般，所以去屑产品中用到会比较少。
●含有硫化硒——有抗真菌的作用，可以调节头皮的新陈代谢，从而减少头屑。
●含有酮康唑——有抑制马拉色菌生长的作用，可发挥较好的去屑效果。
●含有吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐——既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长。
还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的，很多去屑洗发水中就是加的这个成分。
含有不一样去屑剂的洗发水，效果不一样，大家可以根据洗发液的成分表选购。
含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，刺激性比较强，建议在医生的指导下使用。
药用去屑洗发水使用建议：
·每周使用1-2次起到维持治疗的目的
·严重的可以每天使用1次
·症状控制后每周使用1-2次进行维持治疗
使用时，轻轻揉搓洗剂，让其在头皮上停留2-5分钟后洗净。
弱效激素药水涂抹头皮虽然能尽快控制瘙痒和头屑，但是不建议长期使用。
用了去屑洗发水为何还有头皮屑？
色菌也是一种微生物，对去屑洗发水中含有的抗真菌成分也会产生耐药性。
这为了避免这种现象，建议大家多种不同的洗发水轮换使用。
头皮屑较多可以吃点什么？
营养均衡是前提，日常生活中，避免多吃油腻的食物。
平时可以适当服用维生素B2、B6，配合使用去屑洗发水效果更好。
另外，还需要区分致病真菌感染造成的「头癣」，可以去皮肤科检查头皮屑和头发是否存在真菌。
不能判断自己究竟是因为什么而产生的头屑，建议大家去咨询医生。
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