正常人平均每天会掉50-条头发，长期多于条则要留意可能有脱发问题。最常听见掉发的原因离不开压力、洗头方式等，但其实下面这些因素，也可能会导致脱发！
01吃冷冻食物尤其是在夏天，大家都爱吃雪糕、冻饮消暑，但有研究指出如果经常喝冻饮、吃冷冻食物，头发毛囊会因受到寒冷刺激而收缩，损害原本用以大量排汗的毛囊，有可能造成掉发。
虽然掉发情况只限于当皮肤排汗后的清洁，要是处理不当的情况下，才会有机会构成毛囊炎，但这也是间接导致脱发的原因。这个因素经常被忽视，对于爱好冰冷、刺激性食物的朋友尤为需要注意，想要保养头发的话，应避免过量进食冷冻食品，可以多喝温水。
02紫外线的热辐射大家都知道出门要涂防晒霜，却忽略了头发也是需防晒的。长期在阳光照射下，紫外线可能会令头皮及毛囊变得脆弱，而头发也会变得枯*开叉。如果严重至头皮晒伤，出现红肿脱皮的情况，更会改变毛囊的生长周期，令掉发问题加剧。头发防晒的最简单方法就是戴透气的帽子或撑阳伞，而市面上也有喷洒在头发的防晒产品。
03泳池的漂白水游泳是有效的减肥运动，也有许多人喜欢夏天去泳池游泳。但是！如果游泳后没有清洁干净头部，有可能会引致掉发。泳池中含有漂白池水的氯化物，刺激头皮，有可能对头部造成伤害。如果泳后进行清洗干净，则影响不大；但如果是头疮者，没有处理好清洁的话可引致头疮发炎，造成脱发问题。
04头皮炎症受刺激头皮患有毛囊炎、*癣、其他疖或痈等皮肤病会令毛发根基不稳，容易造成脱发问题。天气炎热，容易出汗，环境有灰尘，病菌繁殖快，头发清洁不慎，可能就会引致皮肤病，出现严重的脱发现象。为避免头皮因各种因素发炎，应注意保持良好的卫生习惯，该洗头的时候就洗头，尤其是长发妹纸。
05缺乏蛋白质有营养师指出，头发由蛋白质组成，蛋白质不足会令毛囊受损，因而造成脱发，故有足够蛋白质很重要。优质蛋白质可从猪、牛、羊、鸡、鱼和鸡蛋中吸收，当然，也不能因此而暴饮暴食哈~而素食主义者要留意吸收植物性蛋白，例如豆类较容易摄取。
06空调抽干水份长期身处冷气环境中，头发毛囊无法正常呼吸，水份会慢慢被抽干，导致头发因干燥而变脆弱易断，办公室的上班族需要注意！
以上脱发的因素，你躺枪了多少？为了捍卫每一根发丝，记得要养成良好的习惯！
药剂师专区
李小燕
中药执业药剂师
上期粉丝提问：南方人，每次到中原地区出差都会水土不服拉肚子，可以吃什么或者做什么准备避免？
药剂师的回答：首先到目的地先喝当地的水。经常出差的人士建议备一瓶保济丸，个人会选香港保济丸。
如果你也想向药剂师免费提问
欢迎进入“TYCOON满贯”