*本篇攻略更适合：发际线上移、孕后脱发、发量稀疏、季节性掉发及初步产生「脱发状况」且已经影响日常生活美观的后天脱发人群，先天性脱发、物理性脱发、感染性脱发或病症性脱发医院皮肤科专项治疗。
身为一个遗产性也就是常见雄性激素源性脱发者，
让我先打开天窗说四个结论：
1，吸烟酗酒者、肥胖人群、男性更容易脱发。
2，常见治疗脱发的药物主要有两种：
①外用的米诺地尔，比如落健、可兰；
②口服的非那雄胺片，如保法止、保列治等，口服药需遵医嘱。
两种方式都有副作用，但不算大，口服外用都需6~8月后变为最佳效果。
3，植发并不适合所有人，如高血压、疤痕体质、斑秃、头癣。
4，初期脱发就长期依赖戴假发，真发脱落会更快。
接下来分享我的对策及相应好物，好的抑制脱发产品一定会很贵很花钱。
有句话说得好：“男生发女打针，光鲜美丽由钱生”（我说的??）。
首先，我的整套都是围绕「做好头发日均护理」这个核心理念在运转。
如果你去皮肤科看脱发门诊，无论是属于哪种病症，医生说嘱咐最多的一定是：少抽烟少喝酒，节制玩电脑手机，早睡觉别熬夜，压力别那么大，定期温和洗发，最好吃得健康，像我斤的体重，他还会多加一句：加强体育锻炼。
△仔细看我的双发际线已经开始上移
医生的嘱咐包含了两个信息：
一是给予头发良好的外部生存环境，二是养好它的内部。其实就算身体再健康的人，都有可能会脱发，医生的叮嘱可以辩证的理解成??「不偷懒不耍滑的做好日均护发护理啊，兄弟们！」。
这层逻辑关系就和护肤一样，虽然护肤品不像医美般直达目的，但它可以维稳肌肤状态与定向改善，打热玛吉和涂4K的反重力精华并行不悖。
医学手段你不妨咨询专业医师，这里认真聊聊如何将脱发者「日均护理」做到尽善尽美。
养/发/先/净/水
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WaterPurification
决定发质的两个大环境分别是光和水，光影响我们的发质与生发速度，水在物理层面其实在协助我们“脱发”，于是用「好水」是养发的第一步。
如果你是80后，一定很熟悉周润发和曾美仪出演的“年润发”洗发水广告，两人在广告片里的操作其实就是有腔调的上海老一辈人日常洗发模式，从水管里接出的自来水会放一些小苏打或盐去煮沸，放温以后再洗发。这样洗出来的头发强韧不易断，同时又非常顺滑。
重点就在老一辈人喜用小苏打和盐净水这一步骤，能够很好的带走水管里部分铁锈、镁等微量元素和其他杂质，同时能起到一定的杀菌作用，减少脱发、断发和发色改变。
解决日常洗发的「水」问题，市面上分别有和两个选择。软水机通过树脂去除水中的钙镁离子，集中在沐浴用水时提供更高品质的沐浴软水，减少发丝干涩状况，好的软水机价位在~元之间。
前置滤水器则是通过PP材质的过滤网去除水中泥沙杂质、管道铁锈、管道杂质、昆虫毛发及尸体等，好的前置滤水器拥有高压反冲洗技术能够定期清理所过滤的杂质，让整屋的家庭用水都达到一次大净化，价位从2、元到2、0元不等。
自用精品
Cillit德国水丽
ClaropurBW前置反冲洗过滤器
RMB
购买：品牌线下门店
Cillit德国水丽很少在国内推广，很多人也许并不清楚它的大名，其实Cillit在年做滤水方面的产品，至今已经有余年的历史了。他家在做滤水器方面可以说是领航者，国内大部分流行的前置反冲洗过滤器都是以它家为灵感。
△装在水管总阀入水处
这款ClaropurBW比较适合2~3居室的家庭前置过滤使用，食品级的滤芯不易滋生细菌，卫生无*，其专有的创新TurboFlush反冲洗技术可以高反冲流速，可以彻底清洗滤芯，避免二次污染。
它无需用电，无需焕芯，无废水，每1~2个月只需要进行反冲洗后即可持续使用至少使用30年。它家所使用的辅管都是航天级，更无菌更安全。
洗/发/小/诀/窍
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WashHairTips
无论你是哪种类型的脱发患者，都应该掌握洗发时的三个小技巧：
1，定期使用清理头皮皮囊的“澄清洗发水”，把皮囊多余的皮脂、污垢清洁掉，让毛孔更通畅和舒适。
2，最好用指腹按摩清洁头发，不可用指甲用力揉搓。
3，把家里的热水器定在35℃以下再洗发，如不能调整热水器温度，也可以用脖颈温来测试，尽量用温水吸头。
重要的是，脱发患者所用的洗发水/洗发乳/护发素/发膜等产品都应该了解其类型后再购买，并尽量不使用清洁力过强的洗发产品。
也许你认为洗发水这样在头皮停留时间不久的产品，所造成的影响是谨小慎微的，但在你长期使用中加上容易打开头皮毛孔的高温沐浴环境都会让洗发功效加倍，所以选择对的洗发护发产品很有必要。
另外家用的花洒尽量选择压强大，水分覆盖面广的莲蓬头，增加头发的水洗面积，但同时又不会有过强的水流打击感去伤害毛囊。
自用精品
Insight
防脱发修复洗发水ml
RMB75
购买：TB
Insight是意大利专业的洗护品牌，所有产品不含硅油，因此头发未吹干前就是会有涩涩的感觉，那本身就是头发初始的状态，并不代表洗发水本身不好用！任何的洗发水本身就是需要搭配护发素使用的，你完全可以搭配滋润型的护发素和它一起用。
任何防脱型的洗发水都需要长期坚持，这款同样需要使用21~28天（细胞代谢的周期）才会慢慢出效果，前期会有掉发和角质脱落的状况，这些都是你自己本身毛囊的新陈代谢。
同时这款洗发水采用了97%的天然成分，见效可能更慢，耐心使用会慢慢看到它对你头皮的帮助。
汉斯格雅
境雨系列手持花洒喷头
RMB
购买：品牌线下门店
作为花洒之母，法国汉斯格雅淋浴产品的外观、质量、使用感都是物超所值的。
它家这款境雨系列花洒喷头单价甚至是别家品牌一整套的费用，但它的沄雨水流技术可以制造出更细致更密集的水流，让你仿若置身于森林中沐浴。
这款花洒喷头通过一键切换能产生三种出水模式，分别是如下雨般的沄雨模式，可以按摩局部的强劲沄雨模式和单股出水模式。
且三种模式都防溅水，增加沐浴的舒适性和洁净力，同时降低出水噪音，让沐浴时的心情更为放松。
会/擦/头/发/吗？
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WipeYourHair
洗完头发后建议大家一定不要用浴巾或毛巾揉搓干发，而是选择浴巾包裹或按压的方式吸干尾发的水份，再通过吹风机吹干，若是留短发最好自然晾干。
很多男生会暴力擦头发，这样做的后果就是让发际线上移的更快。
另外擦完头发后日常尽量不要使用任何的造型品，不妨使用专业的吹风机吹出固定造型即可。
自用精品
Dyson戴森
SupersonicHD03新款吹风机
RMB
购买：品牌官方旗舰店
Dyson的吹风机有多好用我已无须赘述，新款的HD03主要增加了一个新的柔和风嘴，这个风嘴吹出来的气流会更柔和，风温更低，更呵护头皮，让脱发状况有所缓和。
虽然是柔和气流，但它同样有最适宜的气流冲击感，干发速度同样出色。
而这款柔和风嘴吹了适合脱发者外，也适合喜欢漂染的人群，可以有效防止高温引起的染发褪色。
△左边正常风，右边柔和风
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