“到了冬天，腿上的皮肤就会发痒，而且越抓越痒！”
“有时候裤子里还会有一层灰一样的皮屑，怎么造成的？”
“洗完澡后难受极了，像有虫子在爬一样瘙痒。”
大部分人都有遇过
以上的情况，
一到秋冬季节，
身上的皮肤异常瘙痒，
特别是晚上洗完澡更难受，
明明就洗干净了
为什么会这么痒？
其实这是得了冬季皮炎，
到底怎么造成的？
该如何预防？
一起来涨知识吧~
形成冬季皮炎的原因？
在聊冬季皮炎之前，我们必须要先弄清楚什么是“皮脂膜”。
如图所示，皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等组成，分布在皮肤表皮层。除了有效帮助人体皮肤锁住水分外，也能防止外界水分或其他杂物透入，保持皮肤含水的正常状态。其次，它就是一层天然的保护膜，弱酸性的脂质皮肤既能有效滋润皮肤，又能抑制细菌等微生物滋生，减少感染。
"造成皮脂分泌减少的因素有内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期、洁肤方式等。
"所以很多人一到冬天就会得“乏脂性皮炎”，主要是因为冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少，缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
冬季皮炎有哪些症状？
冬季皮炎的症状可轻可重，相信以下图片绝对能唤起你的记忆！
皮肤麟屑
干燥性裂纹
轻症者：有时候，我们会看到脱下的衣服、裤子里有明显的麟屑，这是因为皮肤干燥导致的脱屑；特别当我们晚上洗完澡后，瘙痒感会特别强，这是因为热水和强效清洁剂会使得皮肤油脂过度缺失，水分流失加重，有的人甚至可以感觉到皮肤有“虫”爬过的感觉。难受~
严重者：皮肤会出现像“碎瓷器”一样的干燥性裂纹，大家赶紧伸出自己的小腿、手背看看有没有！瘙痒严重的会忍不住去抓，搔抓后容易出现红色丘疹、抓痕、渗血，就像普通湿疹类似的症状，很容易影响生活的质量。痛苦~
如何预防冬季皮炎？
1保持室内湿度在40%以上很多人怕冷，就会在室内使用电热炉、开暖风等，殊不知这样会加重空气干燥，要尽量保持室内湿度在40%以上。
2淋浴避免过久过热冬天洗热水澡简直不能太舒服，巴不得泡在里面不出来，但你知道吗？过热的水会加快皮脂流失，建议洗澡时所选择的水温与体温接近为宜（37℃-38℃左右），同时冲凉时间最好控制在5分钟以内。
3淋浴时避免使用强效清洁剂淋浴时应该选择中性的沐浴液，不使用肥皂及碱性清洁剂。如果皮肤比较干燥，可以直接用清水洗澡，或者隔几天才使用一次沐浴露。
4每天坚持使用保湿润肤剂建议囤一些保湿及滋润作用比较强的润肤露，像常见的凡士林，刺激性不强很适合小孩老人，建议一天涂抹1-2次。特别是冲完凉，在水分还没完全擦干的时候适当涂抹，更有效帮助锁水。
5尽量穿纯棉的衣服秋冬季节静电特别多，很容易让瘙痒更严重，尤其是与身体直接接触的衣服更加需要选择纯棉的，以减少静电带来的皮肤伤害。
6尽量避免搔抓最后这一点有点难，一直抓一直爽，要忍住不抓真的太难了！
要记住，这样的行为只会更容易让我们的皮肤发生微生物感染，同时刺激到各炎症因子诱发“搔抓-瘙痒-搔抓-瘙痒”的死循环，导致瘙痒加重。
7使用汉福林痒痒霜进行预防治疗汉福林痒痒霜，它成分是植物提取精华，含有多种中草药成分：茶树油、蛇床子、苦参、白藓皮等。具有缓解瘙痒、抑制真菌滋生和消炎的作用，通过现代化工艺合成，让药膏里的中药吸收度和利用率更高，对于真菌的杀灭率达到了惊人的99.9%。汉福林痒痒霜具有消炎、镇痛、止痒、抑菌作用。可用于虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎、皮肤瘙痒，致力于顽癣、皮炎、湿疹、瘙痒症、头癣、体癣、股癣、手足癣、灰指甲、脚气、脚臭等真菌性皮肤问题。汉福林痒痒霜专业为肌肤抑菌护理而生产，产品纯草本中药提取、不含激素、安全高效。8痒痒霜使用反馈预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇