看了就要
1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸*素过多，所以要少吃。
食补见效慢？
你还可以试一试所谓的“小偏方”
举个栗子??
01偏方1：生姜
生姜主要是性热刺激性强，有解表、舒张、助热的效果。意思就是配合热性药物能增强效果。所以对虚寒，体虚，筋脉不畅，身体呈现寒性的人用比较好。像我们常见用于老年人，或者大病之后，反映都比较好。切勿在阳性、湿热体质上使用，像是脂溢性脱发，普通男性谢顶，女性产后脱发等都不适合。
头皮没有很厚的角质层，且遍布发根，生姜擦头皮会损伤表皮细胞，拉扯发根，导致脱发。还会刺激汗腺分泌油脂。所以使用主要是用姜汁。一般生姜姜汁浓度不够，需要我们将生姜榨汁，熬煮，放置常温后，用棉签沾了擦头皮，每日1次即可。不要过多。
02
偏方2：啤酒洗头
用啤酒洗头是现代偏方，经过实验，养头皮改善发质效果还可以。主要是先将啤酒加温至适度温度。洗头发时，先用洗发水将头发洗净。再用啤酒充分淋湿头皮。保持3、5分钟后清洗干净。
这个方法原理和用淘米水类似。啤酒是粮食酿造。经过发酵，有效物质溢出，分解成氨基酸、果糖、以及各种维生素。对头皮的营养还在淘米水之上。不过啤酒由于其营养丰富所以使用后必须清洗。否则将会导致头皮细菌滋生。这反而导致在头皮上时间过短，限制了作用。
03
偏方3：黑豆
取黑豆适量，水煮熟捞出晾干，放入蜂蜜、酿造醋各半。存放3日后，每日服用黑豆5颗即可。不要多服。
这个方法原理是调理肾，因为肾脏分泌物可以控制头发生长，而这个方法可以刺激肾脏分泌。但是对于肾虚、肾病患者不能使用，会加重肾脏负担。
人在澳洲
连脱发都身不由己（呵呵）
——悉尼三毛
战友
加油
输
本期Lion小编：Sharon
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