头屑，相信大多数人都是有的。不过有些人头皮屑少，有些人头皮屑特别多。
那头皮屑特别多是什么原因引起的呢？头皮屑特别多又应该怎么办呢？今天小编就来为大家解答一下。
为什么有头屑？一般来说，头屑有两种，分为粉末状和油块状，粉末状的是干燥型头屑，油块状的属于油脂型头屑。
头皮屑是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
头屑产生的根源----头皮生态平衡遭到破坏
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。
头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。
通过外用复方硫硒洗剂调节头皮上的细菌平衡，特别是加强丙酸杆菌同时抑制葡萄球菌将是减少头皮屑严重程度的潜在解决方案
头皮屑多是什么原因引起的呢？造成头皮屑多的主要原因有两种：
一是皮脂溢出或皮脂缺乏，头皮处的皮脂过多或过少，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，变成细碎的头皮屑。
二是细菌或真菌大量繁殖，造成皮肤表面菌群失调、代谢失衡，发生于头部则出现大量头皮屑。
生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。
病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。
2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。
3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。
4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。
其它导致马拉色菌
致病的原因：
1.洗发精没洗净。
2.使用脱脂力过强的不良洗发精。
3.头皮上的皮脂过多。
4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5.自律神经容易紧张。
6.睡眠不足、疲劳。
7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。
8.使用不良美发用品。
9.内分泌不正常因素。
10.季节转换。
如何才能防止头屑呢？偏方不靠谱网上有很多减少头屑的小偏方，加点洋葱、啤酒、生姜水、陈醋……但，这确定不是做菜吗？
这些方法中有的要加进水里洗头，有的要抹在头皮上，可多少人试过是有效的呢？有多少人都被坑了呢？不仅把头皮抹到像菜市场那样，重点是不管用。
为什么偏方没用？那你大雪纷飞般的头皮屑到底该怎么解决？
偏方不靠谱在哪儿？头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮脂、微生物这三个成分组成。要去屑，就要从减少这些方面入手。
而用偏方洗头，情况是这样的：只要头皮还正常，头皮角质细胞会正常脱落，皮脂也会继续分泌；而在正常情况下，微生物也不太理会这些食物，只有特殊成分才能调控它们的数量。
能去屑的是去屑洗发水~而这种特殊成分是吡硫翁锌，它能抑制头皮角质细胞过度生长、不让皮脂过度分泌，且能控制细菌繁殖。因此，可以选择含吡硫翁锌成分的洗发水。
除此之外，含有二硫化硒、酮康唑等成分洗发水也能抗菌，起到去屑的作用，但建议在用之前先咨询一下医生。
综上所述，只要你的头皮还正常，那些偏方是没用的，因为它们没法影响头皮屑形成的3个要素……
更重要的是，洋葱、生姜、醋等食物会刺激头皮，长期用的话，反而可能会促使头皮角质细胞增殖和角化，加重头屑纷飞的现象。
因此，这些去屑偏方是不靠谱的。
头屑多，要注意些什么？·生理性头皮屑
①干燥型头屑
由于皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本来就不充裕的皮脂膜给洗掉，这样头皮会更干燥，结果就是头屑更多。
所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。
②油脂型头屑
因为皮脂分泌旺盛，所以洗勤点没什么问题，甚至可以每天洗一次。
除了多洗头，为了减少油脂分泌，还要规律作息，少吃甜食、保持好的身体状态。
病理性头皮屑
这不是用去屑洗发水就能解决的。比如头皮银屑病、白癣等。
由于很多头皮上的皮肤病在早期没什么典型特征，很难自己发现。
所以，如果感觉头屑多且勤洗头没用，还夹杂着头皮痒、红斑等症状时，请尽快找医生弄清楚究竟是什么原因造成的。
Tips
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。
1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息，让压力减到最低也是必要的。
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去*的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳。
4.正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。
6.选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。
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