一、警惕常见中药进补误区
①把板蓝根当茶饮。板蓝根性苦、寒，长期或过量服用会伤及脾胃，并可能引发消化道反应等。
②随意乱用人参。并不是所有人都适宜服用人参，例如新生儿、儿童、青壮年，舌苔*厚者及感冒发热时，不宜服用。
③服中药滥加糖，在已经配好的中药方剂中加糖，相当于又加了一味中药，很有可能会改变原方剂的“君、臣、佐、使”，改变中药的归经，甚至减弱药性，产生沉淀等。
④自行买药进补，很容易导致补不对症，甚至弊大于利。
二、大部分肺结核能治愈
坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。
肺结核患者应在医院或者结核病防治机构接受规范检查和治疗。
肺结核患者需要接受为期6～8个月直接督导下的短程药物治疗，这是当前治疗结核病的最主要方法。规范治疗2～3周后，肺结核患者的传染性就会大大降低。得了肺结核病并不可怕，只要按照医生的要求，坚持规律、全程、按时服药，坚持规范治疗，大多数结核患者是可以治愈的。
私自停药或间断服药不但易导致治疗失败和疾病复发，还有可能产生耐药。耐药结核病患者治疗时间更长（18-24个月）、治疗费用更大，而且治愈率较低。传染期肺结核患者应尽量避免去公共场所，必须外出时应佩戴口罩。
要做到不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，减少结核菌的传播。与感染性肺结核患者接触，出入较高危险场所（如医院、结核科门诊等）时，建议佩戴医用防护口罩。家庭中有传染性肺结核患者时应尽量采取适当的隔离措施，避免家人受到传染。
三、上班族喝粥，多用深色食材
办公室一族经常面对电脑，可以在粥里加些护眼的食物，如深色的大*米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。
大*米、小米等深色食材中含有的类胡萝卜素在人体能转化为维生素A，有益眼睛健康，而黑米和紫米含有大量的花青素，能抵抗眼睛衰老。晚饭时候，熬碗粥吧
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