今天入梅了，无论从生理还是心理上，都是有点小变化的。昨天，记者采访南京秦淮区疾病预防控制中心副主任张宁，他提醒说，梅雨期要注意7大疾病。
有的人会感觉不舒适。比如，心脑血管疾病患者会因气压低而感到不适。再比如，有的人会容易焦躁易怒、精神不济。
建议：用“转移法”，自我暗示，烦闷时，多找点事情做做，比如逛街、锻炼。有心脑血管疾病的，注意控制好血压。
梅雨期间，细菌、螨虫孳生，咳嗽、湿疹的人变多。
建议：通风，保持室内干净，给家电做点“防霉保养”。尤其是空调经过长期闲置后，要做好深度清洗再使用，以免细菌、病*在室内传播。
一到梅雨季节，因真菌感染引起的头癣、体癣、股癣、手足癣等，成为第一高发皮肤病。真菌在梅雨天正处于生长繁殖旺盛期。
建议：要特别注意个人卫生。
这个病女性比较多发。潮湿天气会增加妇科疾病的发病率，如霉菌性阴道炎等。
建议：女性要勤换内裤并单独清洗，洗净后最好放在开水里烫10分钟，可杀菌。
梅雨季节冷热变化快，湿气加重，小儿由于抵抗力弱，极易感冒，扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易发作。
建议：家长要督促孩子加强体育锻炼；根据天气变化，及时给孩子增减衣物。
湿度过盛，长时间呆在空调房里，或者风扇吹得太久，晚上暑湿夜寒后受凉，可能出现急性胃肠炎症状。此外，梅雨季节还是食物中*高发的阶段。
建议：要注意生熟食物分开，避免交叉感染；隔夜餐必须回锅加热；冰箱里的食物不能存放太久。
梅雨湿度大，温差也大，极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，容易感到上述部位及关节的酸痛。
建议：注意关节等处的保暖，同时多运动，提高自身免疫力；饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。
在衣食住行方面
也要有相应的注意点
常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫护住肩头，穿长裤子遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。
建议大家选择“四瓜”：苦瓜、*瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。
注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。
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