在我们的日常认知中，
健康的头发究竟是什么样子的？
乌黑光泽、浓密长直就是健康的头发吗？
今天，
就让我们聊聊健康头发的标准。
标准一洁净没有头屑
头发洁净给人健康的感觉。清洁的头发，不应该有污垢和明显的头屑。
如头皮得不到清理，感染头癣或脂溢性皮炎等，会产生大量鳞屑。尤其在春季，阳光之下，活动时银屑飞扬会格外明显，会给人带来不佳的视觉感受，这样的头发在别人看来自然算不得健康。
标准二柔软滋润有弹性
头发柔软、滋润，弹性良好，也是健康头发的重要特征。
柔软滋润有弹性，说明头发的水分含量适宜。如健康的头发在温和的环境中约保有10%的水分，但受损的头发在干燥的环境中，水分会严重流失，从而出现毛燥、静电、头发打结等问题。
所以，健康的头发应该看上去贴合柔顺，日常生活中，我们看到别人的头发像早晨起床一样炸毛，这会是大众眼中健康的头发吗？
同时，健康的头发应该是强韧而有弹性的，而受损的头发这方面则大幅下降，弹性降低，很容易出现断发和分叉。
标准三头发光泽鲜亮
健康的头发色泽鲜亮，代表营养滋润充足，富有活力。
如果头发收到风吹日晒，自然侵蚀，会导致毛小皮破损，毛鳞片翻起，发梢分叉，头发表面不再光滑，也更容易沾上灰尘，头发的光泽也就消失了。
长期受到反复摩擦、日光、热吹风、环境潮湿等因素的影响，经常游泳受到泳池中的化学物质或海水中盐类的影响，都会对头发产生严重的侵蚀。
头发的近端，毛小皮最光滑、整齐，末梢由于接触外界的时间长，更容易受到各种因素的影响，严重时还会导致发梢分叉。
那么哪些是影响头发健康的大敌？
头发自身无法自我修复，所以对头发的保养，以及对头皮的滋养就尤为重要。
现代都市生活中，很多因素会损伤头发，例如：巨大的工作压力、营养过剩的饮食、过度的染烫习惯、环境污染等。导致都市女性头发更容易损伤。
那么我们该如何护理发质呢？
保持饮食的营养，少吃油炸食品和肥腻的东西，少饮酒，油腻重口的饮食会影响头发的健康生长。多吃瘦肉，豆制品和含有维生素A和维生素B2，以及含有维生素E和一些矿物质的食物。
选用适合自己发质的洗发产品，针对不同的发质需有所调节，洗发的时候会多多按摩头皮以促进血液循环。按摩的顺序是：前额发际，两鬓，头顶，头后部发际，时间长了会有很好的效果。
选用梳子时挑选不容易产生静电的木质梳子，深度梳理还有促进血液循环的作用。
避免频繁的烫发，平时吹干头发不宜过烫时间过长，保持头发水分。
调整心理状态，避免过度劳累和压力，长时间用脑需懂得休息。
工作太忙，有没有更便捷高效的办法呢？
当然有。
波林丝为您提供全套头皮护理方案，无需四处探访，这里拥有专业的护理人员与技术设备，为您的头发健康保驾护航。
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