总结前人长寿秘诀，我在饮食方面，提倡“六少六多”：少烟多茶，少酒多水，少食多嚼，少盐多醋，少肉多菜，少糖多果。我的食量较小，晚年每天约食半斤左右，无偏嗜，每天吃些蔬菜，但一定要有少量肉食，肥瘦搭配，有非肉不饱之习。我从不吃保健食品，烟早已戒，饮酒但不酗酒。花甲之年后饮药酒，中午及晚饭时各饮一杯，十多年来从未间断(药酒配方为：枸杞、女贞子、生山楂各若干，有时加人参、鹿茸等，所用的酒多为一般高粱酒)。
发布时间：2011-03-07 11:31:31 浏览：1097 来源：
好期待杰伦下张专辑来首《听老婆的话》，然后下下张专辑再来首《听宝宝的话》，最后再来首《听我的话》，非常完美有木有？周董一定要幸福呀。