洗澡这件事，能够清洁身体，但也能成为引起争论的话题。作为一个南方人，每天都洗澡是习惯，而当一个南方人去了北方后才会发现，原来不是所有人都是每天洗澡的。在北方原来还有澡堂，一群人一起洗。有的时候洗澡时还要搓泥，搓下来的灰让南方人有些难以理解。
每到一年的冬季，南北方人就会根据洗澡这件事产生一次争论。南方人表示北方人几天才洗一次澡很邋遢，北方人觉得南方人洗澡都不搓泥，身上肯定都是皴。那么到底多长时间洗一次澡合适？洗澡时要不要搓泥？答案似乎与你想的不同。
多长时间洗澡一次合适？
在冬天洗澡是需要勇气的，在南方的一些地区，温度比较高，就算是冬季也能热的浑身都是汗，这时他们就会一天洗一次澡，甚至很多次。这也是为了更好的清洁皮肤，让皮肤保持洁净。但在北方以及一些中原地区，冬季的温度是很低的，人们很少流汗，也就不需要每天洗一次澡，当然也有一部分的因素是洗澡前后温度太冷了，没有足够的勇气是很难迈出这一步的。
而从身体健康的角度来看。冬天在我国的很多地区是不需要一天洗一次澡的。因为温度低，皮肤分泌杂质、汗液的能力也会减弱，一天洗一次澡反而可能造成过度清洁。特别是在北方地区，空气干燥、环境寒冷，过度的清洁只会让皮肤失去抵御能力，让人觉得皮肤干燥、皲裂等。
一般来说，在温度比较低的地区，没有大量的运动、出汗的情况下，成年人2-3天洗一次澡是比较科学的，而老年人因为身体抵抗力较差，身体代谢较慢，可以4-5天洗一次澡。而新生儿、婴幼儿等因为活动大，汗液分泌旺盛，可以一定的条件下1-2天洗一次。
所以，北方人没有一天一洗澡也是可以的，对于这样的洗澡频率上的差异还是取决于当地的环境不同。只要是保持身体干净、避免长时间不洗澡或者过于频繁的洗澡，对于身体都是可以接受的。
洗澡时，要不要搓泥？
这也是一个世纪大难题。北方人都有搓泥的习惯，但让一个南方人去接受搓泥的习惯，似乎有些为难和尴尬。但搓泥的行为真的有必要吗？人们的皮肤表层有着很多的角质层，每28天人体就更换一批角质细胞，而被替换下来的细胞就会上移，形成皮肤表面的角质层。
所谓北方人搓下来的泥其实就是皮肤替换掉的角质层细胞。这些角质层细胞并非没有用。它们能够存储水份和油脂，起到保护皮肤的作用。但堆积过多的角质层会让其中隐藏的污渍和代谢废物滋生细菌和微生物。搓泥能够帮助清洁这些多余的角质层细胞，让人们的皮肤更洁净。
但南方人不搓泥也不代表他们的身上很脏，因为每天都洗澡对于清洁皮肤表层的污渍和多余的油脂也有帮助。在洗澡时是否搓泥还是看个人的喜好。对于那些隔几天才洗一次澡的人，洗一次澡就洗的干净一些也无可厚非。有一句话说的就很好，小搓怡情，大搓伤身。
说的就是关于搓泥的那些事儿。很多北方人搓泥是为了清洁，但拼命的搓，直到皮肤通红的，有的还能磨出火辣辣的感觉，这就有些过了。皮肤表面的角质层搓掉后就是新生的角质细胞，而过度搓泥会让皮肤受到破损，反而不利。搓泥最好还是选择温和的搓澡巾，感觉搓不下来泥的时候就别攒着劲拼命搓了。
在搓完泥后，还可以通过一定的沐浴产品和身体乳等修复皮肤屏障，帮助更好的建立皮肤的保护层，也能避免因为角质层丢失造成的水分流失。在洗澡后的3分钟内是涂抹身体乳最佳的时间段，能够更好的吸收。
南北方人的洗澡之争让人哭笑不得，但在冬季温度较低的地区还是2-3天洗一次澡合适，洗澡时是否搓泥也是根据个人的喜好决定，如果你一天洗一次澡就没必要天天都搓泥了。
至少是很多女性天天都会做的事情，尤其是现在随着人们生活水平不断的提高，如果能够每天洗洗澡，不仅能够释放人的压力，还能够使人美美的睡一觉。即使在洗澡的时候，科学洗澡也能够帮助我们预防身体的小毛病，尤其是在洗澡的时候按摩一下身体的穴位，对于不五脏六腑延年益寿都有一定的帮助，今天小编就和大家一起来探讨一下。女人洗澡时，越爱洗这里，越年轻，你是这样做的吗？
你每天都洗澡，你觉得自己把身体清洁得很干净了。可是，真的是这样吗？仅仅用水冲洗或者只是随意地将那块肥皂擦在身上，是远远不够的。
下面这10个身体部位，很多人都没有洗干净。于是，你就极有可能把一些潜在的有害细菌留在身上，给你或家人带来疾病。
1.头皮
你会经常洗头发，但很多人都不会在意头皮问题。虽然没必要每天洗头，但是每天擦洗和按摩头皮，以避免死皮细胞堆积很重要，因为死皮细胞集聚会导致螨虫和细菌肆虐。所以，我们要用温水按摩头皮，不仅可以增加血流量，还可以手动清除死细胞，而这些死细胞会导致头皮屑、头皮发痒、发红等。
2.舌头
人们在谈论牙齿卫生时，通常只会想到牙齿和牙龈，对舌头没有给予足够的重视。或者说，你以为漱口就能让舌头足够清洁，然而，舌头上有许多小的凸起，可以隐藏细菌，如果不经常清洁，会导致口臭甚至牙齿疾病，所以刷牙时要顺便用刮舌器刷刷舌头。
3.耳后
耳朵后面温暖而凹陷的地方充满了分泌皮脂的皮脂腺，皮脂为金黄色葡萄球菌、头癣和各种细菌提供了理想的藏身之处，如果没有每天清洗，可能会产生霉味。
4.脖子后面
脖子后面很温暖，经常会出汗变湿，特别是如果你留长头发或经常运动，这会使它对螨虫和细菌特别有吸引力。建议你每天用温热的肥皂水、湿毛巾或去角质沐浴海绵清洁它。
5.背部
虽然你淋浴的时候背部湿了，但是远远达不到清洁的效果。建议你每周至少两到三次，请家人用去死皮的沐浴海绵、丝瓜络或毛巾为你清洗，以减少皮肤和软组织感染的风险。
6.肘部
通常你不会注意肘部，但是你却经常把它们放在肮脏的地方（各种桌子、台面）而没有意识到，时间一长，你的肘部区域可能出现干燥和鳞状皮肤，这些皮肤可能容易出现微小破裂，成为细菌进入的门户，导致金黄葡萄球菌和软组织感染。所以，应该每天清洁肘部区域。
7.指甲缝
你知道在去过洗手间、打喷嚏、触摸生肉后洗手，但如果不洗指甲，你就只是完成了一半。因为各种细菌可以藏在你的指甲里，所以建议用温热的肥皂水浸湿棉签，并在指甲缝里擦拭。另外，指甲别留太长，也有助于防止细菌繁殖。
8.肚脐
肚脐那里很温暖，有角落和缝隙，是细菌藏身的好地方。所以，你应当用棉签沾温水、肥皂水或酒精擦拭肚脐。如果你的肚脐被扎破了，一定要定期清洗以防止感染。
9.腹股沟
腹股沟的私密部分，往往是温热、有褶皱的，所以可能藏匿着有害细菌，这些细菌会带来臭味和感染。清洗它们的时候应该用温和的肥皂或清水，因为你生殖器周围的皮肤可能非常敏感。这些区域每天清洗一次就足够了，但运动完以后，最好立即淋浴。
10.脚底和两侧
许多人认为洗澡时，脚会因为肥皂和水从身体上流下而变干净，但事实并非如此。洗澡时不仅要洗脚，还要每天用浮石擦洗脚。金黄葡萄球菌和脚癣在脚底和脚两侧很常见，尤其是当你剧烈出汗、不穿袜子，或者干脆光脚的时候，情况更严重。所以，每天一定要用温热的肥皂水清洗脚部，并擦干。
其实洗澡不仅仅是一项清洁的工作，它也能够使身体收获一定的好处，在你收获干净的同时，对于保护身体健康也有一定的帮助，而女性朋友洗澡的时候坚持洗洗这三个部位或许会有新的变化。
女人洗澡时，有些地方要多洗，或许身体会对你表示“感谢”
洗脸：大部分女性朋友在洗澡的时候，洗脸这个步骤是不会忽视的，我们都知道面部是每天完全暴露在空气中的一天下来会积累很多的灰尘和有害物质，当我们在洗澡的时候，我们身体的毛孔会迅速的状态。
如果没有及时的清洗面部，可能就会使这些脏东西趁机潜入毛孔，使皮肤出现长痘痘，长痤疮等面部健康的问题严重影响着一个人的形象。所以说在洗澡的时候不妨先洗洗自己的脸吧。
洗液下：面相是我们身体藏污纳垢的地方，同时腋下也是我们身体淋巴的重要分布区，女性朋友在洗澡的时候一定不能忽视清洗自己的腋下，甚至要着重清洗。
当我们在清洗腋下的时候，可以配合揉搓按摩，促进淋巴部位的血液循环，对于体内毒素和垃圾的排出有一定的帮助。
腹股沟：女性朋友在洗澡的时候不要忽略了腹股沟这个部位的清洁，尤其是对于体型偏胖的女性一定要拨开赘肉进行清洗。因为腹股沟的清洗与女性妇科的健康有很大的关系。
而如果在洗澡的时候适当的按摩一下腹股沟，能够加快子宫内毒素和垃圾的排出，对于保养子宫和卵巢也有一定的帮助。
温馨提示：女性朋友在洗澡的时候想要冲洗自己的皮肤，一定要选择适当的温水，因为过热的水在你车洗的时候就可能会损伤到皮肤，所以选择用温水，并且以顺时针的方向进行搓洗，这样能够避免脏东西进入到毛孔，而且对于保护皮肤也有一定的帮助；
另外在洗澡的时候不要将房间关得严严实实的，一定要留一个小小的通风口，这样才能够避免人出现胸闷头晕等情况；
在洗澡之后身体很容易缺水，这时候一定要多为身体补充水分，最好是在洗澡之前也要喝一杯水，对于补充水分，避免血液粘稠有一定的效果。你还知道你想洗澡时应该注意些什么，欢迎在下方留言