终于
要送走一出门就汗流浃背的夏天，
迎来秋高气爽的好时节，
不冷不热的温度，
趁着周末再来场秋游，
理应是件挺美好的事，
却因为「初秋」肌肤遭受到了各种状况而破灭。
每到初秋，我们身边总有这样的朋友：肌肤跟“渡劫”一样，被风稍微一吹，立马红扑扑的，变成了“高原红”，凑近一看还布满了红血丝。
当你遇到这样的朋友，请温柔地对待，因为他们正饱受敏感肌的折磨。
敏感不仅仅会出现在脸上
敏感肌的正式称呼应该是“敏感性皮肤”，其实是皮肤对外界环境的一种高反应性表现，主要是皮肤不能通过自身调节耐受的问题。
头皮，作为人体皮肤的一部分也存在“敏感”危机。
所以秋天，头发和树木一样，在这个季节也更容易脱落。
“敏感头皮”与我们每个人密切相关
人体皮肤最薄处是眼部，其次就是头皮。
头皮与面部肌肤不一样，面部肌肤更加直观、更易观察，但是头皮深层在茂密的头发下，并且位于头顶和后部，不易观察，所以很多时候，我们更重视面部肌肤而忽略了头皮健康，头皮作为头发赖以生存的土壤，其生态环境的平衡是头发健康生长的根本。
所以，头皮更需要我们精心的呵护，尤其是在秋天的敏感高发期。
敏感性头皮的主要特征是：易受到外界的影响，头皮易出油，发丝结块或干枯，头屑多且常有灼热感，油脂粒，容易发炎、长包、掉发，从而引起脂溢性皮炎或头癣等头皮问题。
不少人也就下意识地爱上了“挠头”。
“挠头”这一动作，在微表情分析中，被认为是窘迫紧张，不知所措的表现。
下意识的挠头通常会被分析为心理作用，但也有很多人反对说，我挠头并不是因为紧张，而是头皮真的很痒，这又是怎么回事呢？
抠头皮爱好者
头皮发痒的时候，我们会下意识地用手抠头皮，一般来讲，抠的东西就是头屑、油脂，再混合一些其它分泌物或脏东西，这种偶尔抠抠不会有啥影响。但如果一不小心爱上了这种感觉，抠上瘾了，那可能就要出事了。
首先，这样反复抠，会让头皮受损的面积越来越大，本来可能只有一丢丢，但抠久了可能就连成一大片。其次，头皮受损，外界的刺激物和细菌更容易进到角质层，毛囊炎也会找上门，然后就慢慢导致了局部地区各种脱发。
如果你是敏感头皮应该怎么办呢？
避免暴晒
头皮、头发和脸一样需要防晒，是这两年的老生常谈了。不过，鉴于市面上头部防晒产品不管是质感还是防护力，都还处在一个非常原始的阶段，我还是建议在夏天的时候采用最直接粗暴也最简单有效的办法——那就是戴帽子和打伞。
环境清洁
注意环境清洁。帽子要常换洗和晾晒，枕套和毛巾也要常换，枕芯要经常晾晒，条件允许的话暴晒消毒是最好的。
减少外部刺激
尽量避免一些外界刺激。尽可能地减少造型产品的使用（尤其是村口王师傅的劣质发胶）；尽可能地减少染烫次数；吹整打理头发时温度要适宜。
选用洗净力温和的洗发产品
头皮正常PH值是5.5~6。因为头部皮肤分泌汗水及脂肪酸，所以一般呈微酸性。头皮的弱酸性环境，不仅适合头皮营养的吸收，油脂的分解、头发的生长，更加符合头皮健康的生长环境，所以头皮敏感的人群建议选择弱酸性的洗发产品。并且在表活的选择上建议选择温和的氨基酸表活体系，尽量减少对头皮的刺激。