导读：很多人认为头油多和用护发素有关系，也有人分不清楚油性发质和油性头皮，正好收到一个问题：油性发质能用护发素吗？如果能用用什么的？就这个问题，给大家聊一聊关于头油多的一些的问题以及改善的建议。
发现一个问题，很多人对洗发水护发素缺乏正确的认识，就连最普通的洗护操作都没搞明白，那我就先个各位科普一下，洗发水是洗头皮的，护发素是洗发梢的，所以你的油性头发和你用护发素没有关系，因为护发素只做发梢用，是不需要涂抹到头皮的，也就是说护发素和你头顶的油多没有任何关联。
油性发质不是头发油，而是头皮油，正确的叫法是油性头皮。头油过多是因为皮脂腺分泌油脂比较旺盛，超出了正常的量，就会导致头皮和发根油腻，严重的人洗完头发一两个小时发根就油腻了，的确令人尴尬。有人天天洗头并没有减缓头油的增多，有人用肥皂洗头发，可头油依然不停的往出冒，其实头油多和你用什么方式洗头发关系不是很大，而是你身体的原因造成，应该从内到位一起调理才行。
头发上的油是怎么来的？用什么洗发水能控制过多的油量？
头发上的油是从头皮上分泌出来的，正常情况下皮肤中的皮脂腺会分泌油脂，滋润头皮保持正常的状态。而一些个人的不良习惯会导致皮脂腺的分泌紊乱，就会出现油量分泌旺盛，过多的油脂会从发根逐渐向上蔓延，短发很快就全部油腻，长发的发根几厘米的地方也是油腻不堪，影响发型的效果。
这种情况下你就是天天洗头发都无济于事，因为常规洗发水只哟清洁作用，无法抑制头油的旺盛分泌。一旦出现头油量增多的情况下，建议使用具有控油作用的调理型洗发水，这种洗发水中含有的特殊成分能够深层清理油脂，并能起到一些控制头油分泌的作用，从而减少油量的分泌。但是这种控油洗发水只能比普通洗发水的控油效果好一些，但不能彻底解决油量多的症状。
头油过多是身体的原因引起的吗？有什么方法可以减少头油量吗？
引起头油过多的原因很多，不过大多数头油多都和下面这几种情况有关。
1、不良的作息习惯：
经常熬夜，睡眠不足的人头油量多。比如打麻将的人都是满脑袋头油，还有一些晚上工作或者打游戏不睡觉的人也是如此；
2、不良的饮食习惯：
喜食油腻或辛辣刺激食品的人，油量都比正常人多，比如喜欢吃脂肪多的食物，油炸类的食物，麻辣类的食物，都会导致皮肤和头油量增大，就有可能出现有着分泌紊乱的现象；
3、烟酒过量：
抽烟酗酒也是导致皮肤和头油增多的原因之一，大凡烟不离手、吃饭就喝酒的人，皮脂腺旺盛或者紊乱的几率比正常人大几倍；
4、喜食坚果类食物：
葵花籽、核桃、花生等各种坚果类的食物，过多食用就会导致皮肤和头皮的油量增大。
5、精神心理压力较大：
生活工作压力大导致心理压力大，也会产生头油过多。长期精神高度紧张也会导致头油过多，甚至出现白发和脱发现象。
以上这五个方面都是个人习惯问题，只要能够自我控制改变不良的作息和生活习惯，调整好自己的心态和心情，头油多的现象都能得到缓解或改善的。
头油多能用护发素吗？
头油多和护发素没有关系，如果你是长发且发尾干涩，建议使用护发素。护发素只用在发梢，就不会影响到你的头皮了。短发就不要用护发素，因为很容易涂抹到头皮上，也会导致头发油腻。护发素不分干性油性，选择的时候应该根据发尾的受损情况来确定，或者普通的护发素就行，毕竟护发素只是起到滋润作用，并不具备修复发质的功能，发质受损应该用发膜护理，而不是护发素。
头油多会伤发吗？对头发或头皮有什么危害？
头油多对发质没有什么影响，对头皮的影响就比较大，油脂多会和脱落的角质层混合在一起，堵塞毛孔，出现头皮屑增多的现象，不即使调理的话可能引发顽固性头屑和头癣，治疗起来就比较麻烦了。头油过多又不及时调理控制的话，有可能转变成雄性脂溢性脱发的现象，一旦过渡到脱发，就比较麻烦了。大部分脱发都是从头油增多开始，而脱发是比较难治的一种毛发疾病。一旦出现习惯性脱发，你里秃顶可能就不远了。
控油最好的办法就是内外兼治
1、外治就只能是具有控油效果的洗发水，最好到专业的机构咨询比较靠谱，因为常规的洗发水都没有控油功能。最好去毛发类的医疗机构或者养发馆，他们都有专用的控油洗发水，但是再好的控油洗发水也是治表不治里。
2、内治的方法有两类，第一类就是去找中医，开一些调理身体的中草药，也能起到一定的控油效果。第二类就是要自我调理，做到不暴饮暴食，少食辛辣刺激食物，改善睡眠质量，戒烟戒酒，不要熬夜，调整好自己的心态，也能起到改善头油过多的显现。
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